dahi

गर्मी में दही का सेवन तो बहुत से लोग करते है क्योंकि इससे शरीर को ठंडक के साथ-साथ काफी एनर्जी भी मिलती है। दही में गुड बैक्टीरिया, कैल्शियम, विटामिन्स और मिनरल्स मौजूद होते है, जो सेहत के लिए काफी फायदेमंद साबित होते है। वैसे तो दही काफी हैल्दी फूड है लेकिन अगर इसमें कुछ चीजों को मिलाकर खाया जाए तो …