Saturday , 21 October 2017
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सुबह 1 ग्‍लास रोज पियें, हफ्तेभर में हो सकती है 5 किलो चर्बी कम …!!!

MOTAPA KAM KARNE KA GHARELU NUSKHA

मोटापे या शरीर के बढ़ते वजन को कम करने के लिए, व्‍यायाम करना, खुराक पर नियंत्रण रखना और दौड़ना-टहलना आदि करना आवश्‍यक होता है। लेकिन आज  इस आर्टिकल में हम आपको ऐसे जूस के बारे में बता रहे हैं जो एक हफ्ते में आपका वजन पांच किलो तक कम कर सकता है।

इस प्राकृतिक जूस में एंटी-ऑक्‍सीडेंट तत्‍वों की भरमार है जो मेटाबोल्जिम रेट को बूस्‍ट करता है और आपके शरीर में एक्‍ट्रा फैट को बर्न करने में सहायता प्रदान करता है। आइए जानते हैं किस प्रकार इस जूस को तैयार कर सकते हैं:

आवश्‍यक सामग्री:-

  • गाजर का जूस –1/4 कप
  • खीरे का जूस – 1/4   कप
  • अलसी के बीज  – 1 चम्‍मच
  • 1/2 गिलास पानी

तैयार करने की विधि:-

तीनों प्रकार की सामग्रियों को एकत्रित कर लें

दोनों प्रकार के जूस को मिला लें। फिर इसको गिलास पानी में मिला दे

अलसी के बीजों को मिक्‍सर में डालकर बुरादा (पाउडर) बना लें और इस बुरादे को जूस में मिलाकर फेंट लें।

सेवन विधि:-

बनाएं गए पेय को हर सुबह खाली पेट पीना चाहिए। इसे बनाकर रखें नहीं बल्कि शीघ्र ही पी जाएं। एक हफ्ते में खुद अपने शरीर में परिवर्तन देखें।

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  1. How about in pregnancy is it safe

  2. Sir please tell me how to loss…fat

  3. Alci ka big nahi janta ha

  4. Bana ke kon denga

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