MELT BELLY, THIGH, ARM AND BACK FAT!

 

अगर आप मोटे हो रहें है तो साबधान हो जाएँ शरीर पर अधिक चर्बी (Fat) बढ़ने से पेट बाहर निकल आता है अगर अभी ये काबू ना की तो बाद में एक गंभीर समस्या बन जायेगी मोटापा (Obesity) का प्रमुख कारण काम कम करना और जंक फ़ूड (भोजन) का ज्यादा सेवन करना शामिल है। अपनी जीवनशैली को सुधार कर, नियमित खाने में वसा कम कर आप आसानी से अपने पेट के आसपास की चर्बी को खत्मक कर सकते हैं

अगर आपके भी शरीर को extra fat ने घेर रखा है और आप भी चाहते है के आपके पेट , कमर , जांघे और बाजुओं के उपर जमा फैट गायब हो जाए तो आज आप बिलकुल सही जगेह पर आए हो इस लेख में हम आपको बताने जा रहे है कैसे आप घर बैठे ही अपने शरीर की fat को खत्म कर सकते हो और वो भी बिना किसी ख़ास मेहनत के |

सामग्री :-

• 1 चम्मच बेकिंग सोडा
• 1 चम्मच नींबू का रस
• ½ कप पानी

विधि :-

पानी में बेकिंग सोडा का चम्मच डाल कर मिक्स करें और अब इस मिश्रण में नींबू का मिक्स करें |

इस नुस्खे का रोजाना सुबह खाली पेट (ब्रेकफास्ट से 20 मिनट पहले) सेवन करें | इसके नतीजो से आप बेहद प्रभावित होंगे |