अजीर्ण (बदहज़मी Indigestion) के समाधान के लिए सरल घरेलु उपाय

विभिन्न परिस्थितियों में पैदा हुए अजीर्ण (बदहज़मी) के समाधान के लिए घरेलु उपाय।

Home Remedies to Get Rid Of Indigestion. अजीर्ण (बदहज़मी Indigestion)

कई बार शादी ब्याह जैसी पार्टियो में स्वाद स्वाद में ढेरो पकवान खा लिए जाते हैं, मगर कमज़ोर पाचन क्रिया के कारण अजीर्ण (बदहजमी) होना एक आम बात हैं। ऐसे में आजमाइए इन घरेलु नुस्खों को जो चुटकी बजाते ही कर दे आपकी अजीर्ण समस्या का समाधान। और आप उठाये पार्टियो का लुत्फ़ पुरे ज़ोर शोर से।

1. एक तोला तुलसी के रस में एक तोला सोंठ और दो तोला ग़ुड पीसकर मिलाए और इसकी छोटी छोटी गोलियां बना ले। प्रतिदिन सुबह-शाम एक-एक गोली पानी के साथ लेने से पाचन क्रिया ठीक हो जाएगी और भूख लगने लगेगी।

2. मीठे अनार का रस मिलाकर उसमे भुना हुआ जीरा और गुड मिलाकर दिन में दो या तीन बार सेवन करे- अजीर्ण की शिकायत दूर हो जाएगी।

3. पीठी की बनी चीजें पचाने के लिए गर्म पानी पीना चाहिए ।

4. सोंठ, काली मिर्च, पीपरी और सेंधा नमक समान हिस्से में लेकर चूर्ण बनाए यह चूर्ण ५ ग्राम की मात्रा में छाछ में डाल कर पिने से अजीर्ण दूर हो जाता है।

5. फेनी और पापड़ पचाने के लिए सहजन का बीज अति उत्तम है।

6. एक गिलास गुनगुने पानी में एक चम्मच नीबू का रस, एक चम्मच अदरक का रस और दो चम्मच शहद मिलाकर पीने से अजीर्ण रोग में लाभ होता है।

7. लड्डू, मालपुआ, पूड़ी आदि अधिक खा लेने पर पीपरामूल का चूर्ण उसे शीघ्र पचा देता है।

8. नारियल तथा ताड का फल खाने से हुए अजीर्ण में, चावल खाने से पेट हल्का हो जाता है।

10. फालसा या बेर अधिक खा लेने पर नीम की निम्बोरी खाने से वो आसानी से पच जाता है।

11. कटहल का फल खाने से हुए अजीर्ण में केला खाएं।

12. अधिक केले खाने पर हुए अजीर्ण से राहत पाने के लिए एक या दो चम्मच घी खाए।

13. अधिक घी से अजीर्ण होने पर जंभीरी नीबू का रस पीना चाहिए।

14. आम अधिक खा लेने पर उन्हें पचाने के लिए ऊपर से दूध पीजीए।

15. खजूर या सिंगाड़े अधिक खा लेने पर सोंठ या नागरमोथे खाए।

16. चावल पचाने के लिए गर्म जल ऊपर से पी ले।

17. ककड़ी पचाने के लिए गेहूं के कुछ दाने खाएं।

18. अधिक पानी पी लिया हो तो थोड़ी सी अजवाइन खा ले।

19. उडद, चने व मूंग की दाल को पचाने के लिए दो या तीन धतूरे के शुद्ध बीज खाना लाभदायक होता है।

20. छाछ में या भोजन से पहले एक ग्राम हींग का चूर्ण सेवन करने से अजीर्ण से छुटकारा मिलता है।

21. तुलसी के ताजे पत्ते तोड़कर एक तोला रस निकाल कर पी ले, अजीर्ण और डकारों से राहत मिलेगी।

22. पांच ग्राम तुलसी के पत्ते एवं पांच ग्राम से दस ग्राम काली मिर्च एक साथ बारीक़ पीसकर उसे चाट ले, अजीर्ण के सारे विकार दूर हो जाएंगे।

23. तुलसीदल को एक ग्राम काले नमक में पीसकर शहद की तरह चाटे।

24. अजीर्ण होने पर अगर पेट में दर्द की टीस उठती है, तो तुलसी और अदरक का रस मिलाकर एक एक चम्मच दो तीन घंटे के अंतर से तीन बार ले। यदि इस रस को गुनगुने पानी के साथ ले तो शीघ्र ही लाभ होता है।

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