Friday , 26 May 2017
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ये है महिलाओ के लिए शक्ति वर्धक नास्ता जो वजन बढाए भी और घटाए भी

ये है महिलाओ के लिए शक्ति वर्धक नास्ता जो वजन बढाए भी और घटाए भी .

मित्रो आज हम आपको कुदरत के खजाने में से ही एक ऐसे नास्ते के बारे में बता रहे है जो वजन बढ़ा भी सकता है और आप चाहे तो आपका वजन घटा भी सकता है .यही इस नास्ते कि खासियत है ,इसके लिए आपको किसी विशेष वास्तु कि जरुरत नही है ,यह आपके घर में ही मोजूद हैं .तो चलिए जानते है इस नास्ते को विस्तार से .

शीतकाल में बहुगुण संपन सेव और गजरे दोनों उपलब्ध होती है .

मोटापा घटने के लिए :-

छिलका सहित उतम सेव और गाजरे सामान मात्र में लेकर ,अलग अलग कडू कास कर ले .इन लच्छो को प्रातकाल खाली पेट नास्ते के समय प्र्शन्नाचित जीतना खा सके ,या दौ सौ ग्राम कि मात्रा में खाले .इसके सेवन के बाद दौ घंटे तक कुछ ना खाए .इससे जंहा शरीर में शक्ति का संचार होगा वही अनावश्यक चर्बी घटेगी ,खून साफ होकर रंग भी नीखरेगा और सुन्दरता भी बढ़ेगी .

 मोटापा या वजन बढ़ाने के लिए :-

यही खुराक ( अर्थात सम्भाग छिलका सहित सेव और गजरो को कदुकस करके बनाए गए लच्छो को ) दोपहर भोजन के बाद खानी चाहिए .यदि आपका वजन गिर रहा है या आपको कमजोरी का अनुभव हो रहा हो तो इससे आतिशय लाभ होगा .

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