Tuesday , 27 June 2017
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अजवाइन का पानी अपनाएँ और मोटापे से छुटकारा पाएँ

                                     

अजवाइन का पानी अपनाएँ और मोटापे से छुटकारा पाएँ
FAT BURNING FROM AJWAIN WATER

अजवाइन का पानी 15 दिनों में 5 kg वजन कम कर सकता है, इस रामबाण उपाय को अपनाएँ और मोटापे से छुटकारा पाएँ

अजवायन का प्रयोग घरों में ना केवल मसाले के रूप में ही किया जाता है बल्‍कि छोटी-मोटी पेट की बीमारियां भी इसके सेवन से दूर हो जाती हैं। खाना खाने के बाद हाजमा बेहतर बनाना हो तो इसका चूरन बना कर खाइये और फिर फायदा देखिये। वैसे तो अजवायन बड़ी ही काम की चीज़ है मगर इसका एक फायदा मोटापे को भी कम करने के काम आता है। जी हां, यह बात काफी कम लोग जानते हैं कि अजवायन का पानी रोज सुबह खाली पेट पीने से मोटापा प्राकृतिक रूप से कम हो जाता है। मोटापा कम करने के लिये अक्‍सर लोग गरम पानी और नींबू पीते हैं, जिससे शरीर के विशैले तत्‍व बाहर निकलते हैं ना कि वजन में कमी आती है।

कई बीमारियों में लाभकारी अजवायन का पानी-

पाचन क्रिया बेहतर

अजवायन में थायमॉल (thymol) मौजूद होता है। दुनिया में सबसे अधिक थायमॉल वाला पौधा अजवायन का ही होता है। ये केमिकल गेस्ट्रिक द्रव्यों को बाहर निकालने में पेट की मदद करता है, जिससे की पाचन क्रिया आसान हो जाती है। अपच, मतली और शिशुओं के पेट दर्द जैसी समस्याओं में इससे मदद मिलती है।

वजन घटाने में मददगार

अजवायन न सिर्फ आपकी पाचन क्रिया को बेहतर करता है बल्कि आपके मेटाबॉलिज़्म को भी तेज़ी देता है, जिससे कि आपको वजन घटाने में मदद मिलती है।

सिरदर्द और कंजेस्शन से छुटकारा

अजवायन का पानी उबालने पर या उसका पानी पीते हुए जो उससे भाप मिलती है उससे सिरदर्द और नाक के कंजेस्शन (congestion) में काफी राहत मिलती है।ऐसा इसलिए होता है क्योंकि अजवायन में बहुत सारे वाष्पशील पदार्थ होते हैं जो कि उबाले जाने पर भाप बनकर उड़ते हैं।जब आप इस भाप को अंदर लेते हैं तो आपको सिरदर्द और जुकाम से भी राहत मिलती है।

मतली से राहत

अजवायन के पानी से मतली भी ठीक की जा सकती है। कई मामलों में, इसको पीने से लगातार आ रहीं उल्टियां भी रूक जाती हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि अजवायन में बहुत अधिक प्रभावी एंटीबैक्टीरियल तत्व होते हैं जो कि पेट से बैक्टीरिया इंफेक्शन को दूर करते हैं।

दांद दर्द करता है दूर

अजवायन दांद दर्द को दूर करने और मुंह को स्वस्थ बनाए रखने में बहुत मददगार होती है। आयुर्वेदिक डॉक्टर ये सलाह देते हैं कि दांत दर्द होने पर अजवायन के पानी से कुल्ला करें। अजयावय में मौजूद थायमोल (thymol) दर्द से राहत दिलाता है और मुंह के स्वास्थ्य का ख्याल रखता है।

दूसरी ओर अजवायन का पानी पीने से शरीर का मेटाबॉलिज्‍म बढ़ता है जिसकी वजह से कार्ब तथा फैट बर्न होने की प्रक्रिया शुरु हो जाती है। तो अगर आप भी अपने बढ़ते हुए वजन से परेशान है तो, कुछ दिनों तक इस नुस्खे को आजमाइये और असर देखिये। आइये जानते हैं अजवान का पानी बनाने की विधि और रिजल्‍ट पाने के लिये किन-किन चीज़ों से परहेज रखना है।

ऐसे बनाएं अजवायन का पानी

1. कैसे तैयार करें अजवाय का पानी
2. 50 ग्राम अजवायन लें (आप चाहें तो 25 ग्राम भी ले सकते हैं पर 50 ग्राम ज्यादा प्रभाव शाली है)
3. अजवायन को 1 गिलास पानी में रातभर के लिये भिगो कर छोड़ दें और फिर सुबह पानी को छान लें।
4. उसके बाद पानी में 1 चम्मच शहद मिक्स करें और सुबह खाली पेट पी लें।
5. यदि आप चाहें तो उसी अजवायन को धूप मे सुखा कर फिर से दूसरे दिन भी प्रयोग कर सकते हैं। लेकिन तीसरे दिन आपको इर्न अजवायन का प्रयोग करना होगा।
6. अजवायन के पानी को 45 दिन लगातार पियें, आपको फायदा जरुर मिलेगा। वैसे तो आपको इसका असर मात्र 15 दिनों में ही दिखने लगेगा पर अगर प्रभावी परिणाम चाहिये तो, 45 दिन लगेंगे। वजन कम होना आपके शरीर के प्रकार पर भी निर्भर करेगा। इस पानी को पीने से आपका 5 किलो वजन कम होगा पर अगर आप किसी बीमारी से पीड़ित नहीं होंगे तो।

अच्छा रिजल्ट पाने के लिये कुछ जरुरी बातों का पालन करें

1. चावल पूरी तरह से छोड़ दें रोटियों का संख्या घटा दें। मतलब अगर आप दो राटी खाते हैं तो उसे आधा कर दें।
2. आलू, शक्कर, फास्ट फूड और ऑइली फूड ना खाएं।
3. भोजन करने के एक घंटे तक पानी ना पियें।

यह उपचार खास तौर पर उन महिलाओं के लिये है जिन्हें पीरियड्स की समस्या है और जिसकी वजह से उनका वजन बढ़ जाता है।

               *******Share करना ना भूले *******

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20 comments

  1. क्या ये उपचार पुरुष भी कर सकते हैं।

  2. Weight gain ajkal ka major issue hai…chahe male ho ya female isliye mujhe lagta hai ki ye fayde doNo ko hi milenge……aise bhi ajwain me koi doubt nahi ki faydamand hai …:-)

  3. vilas chaudhary

    ye prayog sirf mahilaye hi kar sakti hai kya? koi purush kar nahi sakta kya ? kyo? ki purushon ko mahavari to hoti nahi krupaya vistaar se samzaye purush jati k log kar sakte hai kya?

    • purush bhi kar sakte hai..

    • संदीप

      अजबाइन् बहुत गर्म होती पुरुष हजम नही कर पाता हे में यूज कर चूका हु पुरुषो के मतलब की सोदा नही हे

  4. Dashrath singh

    घुटने से पंजे तक सूजन रहती है थाईरेड नहीं है उपचार बताने की क्रपा रहे।

  5. Pani ko thanda lena h ya garam bhi kRNA h

  6. Pani garam karna hai ya normal me hi honey mila kar peena hai ?

  7. Bahut hi vadiya jankari multi hair aapse
    Main to aapka fan ho Chuka hu

  8. Vikas Chaudhary

    What is घरेलू उपचार of Thyroid

  9. Vikas Chaudhary

    हम Thyroid का घरेलू उपचार कैसे करे

  10. अजवायन के पानी को सुबह ठंडा पीना है या गर्म करके..??

  11. Bashudev Adhikari

    सुगरवाला आद्मिकाे सहदकाे सेवन कर्ना उचित है या नहि या करे ताे किस तरह से कर्ना उचित है जरा यवि अच्छे तरिका से वता दिजिय ना आपकाे बहुत मेहरवानि हाेगि । ईसका अलावा आपलाेग ने जित्नाहि दवाका नाम लिखा है सभि मे सहदकाे प्रयाेग कर्ने के लिय वाेले है सुगरका विमारिकाे सहद लेना उपयुक्त है या नहि । जय हिन्द ।

    • आयुर्वेद में शहद से भी मधुमेह का इलाज बताया गया है.. आयुर्वेद में मधुमेह में शहद का सेवन किया जा सकता है..

      • वजन घटाने के जो प्रयोग आप ने बताएंहै जीरा, अजवाईन आदि इन क प्रयोग कब तक करे 45 से 50 दिन और बाद में छोड देने पैपर फिर से बढ तो नही जाएगा
        सर, कृपया बताएं

  12. Aap se kitni bar pucha h ki garm pani se ya normal pani plg

  13. Market me pain milta. Go le skte

  14. om namoshavay

  15. it works with hot water or normal water ?

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