Friday , 29 March 2024
Home » Supplement » अलसी के तेल के फायदे – Flax seed oil benefit – Alsi ke tel ke fayde

अलसी के तेल के फायदे – Flax seed oil benefit – Alsi ke tel ke fayde

Flax seed oil benefit

Alsi ka tel – Lineseed Oil – alse ke tel ke fayde

क्या आप जानते है की Flax seed Oil (जिसको अलसी के बीज का तेल या लीन सीड तेल भी कहा जाता है) पूर्णतः शाकाहारी है। और इसमें मछली के मुकाबले Omega 3  50 % ज़्यादा है, fatty acid और Omega 6 -20 % ज़्यादा एवं लिग्नैंस (lignans) वो भी अनाज से कई सौ गुना ज़्यादा होता है।

यह निम्लिखित बिमारियों व लक्षणों में बहुत लाभ दयाक है

जैसे की :-

Cardiovascular system

Immune system

Circular system

Reproductive system

Nervous system

joints pain

Heart disease

आंत्र रोग जैसे(Inflammatory Bowel disease

Arthritis

Misc Heart Condition

कर्क रोग निवारक Prevent Cancer

एड्स मरीजों की हड्डियों के इलाज में सिर्फ इसी तेल लेने की इज्जाजत होती है (help in treatment of Aids)

यह कर्क रोग के दुष्प्रभाव को कम करने में काफी मददगार है और कई तरह के कर्क रोगों को बढ़ने से रोकता है (Inhibits further growth of cancer)

 

यह कैल्शियम को शरीर में समाने में मदद करता है(Improves Absorption of Calcium)

मासिक धर्म से पूर्व के दर्द व कष्ठों को भी कम करने में काफी उपयोगी है (Gives relief from discomfort in PMS)

इसमें खनिज तत्व व विटामिन जैसे Vitamin B1,B2,B6, Potassium, Lecithin, Magnesium, Fibre, Protein, Copper, Iron ,Maganese, Phosphorous, Sodium, Zinc बेमिसाल है। जो शरीर को बलवान और रोग रोधी बनाता है।

20 ग्राम Flax oil के सेवन से कुल सीरम (serum) में कमी आती है 95% तक कोलेस्ट्रॉल कम होता है।

LDL कोलेस्ट्रॉल भी 18% कम होता है। (Lowers total serum, reducing Cholesterol by 95%)

Prevents Atherosclerosis ब्लड प्रेशर तकलीफ से पीड़ित मरीजों को राहत देता है (Lowers high Blood pressure)

रक्त पैलेट्स को कम चिपचिपा बनाता है (Makes blood platelets less Sticky)

जिगर की कार्यशैली को बढ़ाता है( Contribute to effective liver function)

इन्सुलिन की आवश्यकता को कम करता है जिससे डायबिटीज मलाइटिस के रोगियों को आराम मिलता है (Gives relief in diabetes-Lowers insulin requirement)

नज़र तेज करता है और रंग दोष में सुधार लाता है (Improves eyesight & Colour perception)

वसा को पिघलाता है (Facilitates Weight loss by increasing Metabolic rate)

मांसपेशियों की थकान से जल्दी उभर पाते है(Faster recovery from muscle fatigue)

और बहुत सारी कम्पनीज अलसी के तेल Flax seed oil को हज़ारो रुपैये के हिसाब से बेच रही हैं, जबकि ये किसी भी किराने या पंसारी की दूकान से मात्र 150 रुपैये लीटर के हिसाब से मिल जाता है .

विशेष – इस तेल को पकाना नहीं चाहिए. इसको आप स्नैक्स के ऊपर छिड़क कर, या दूध में डालकर, या किसी भी चीज के ऊपर डालकर सेवन करें.गर्मियों में एक चमच और सर्दियों में 3 चमच दुध के साथ सुबह या रात को सेवन कर सकते है .

 

only Ayurved की बेस्ट क्वालिटी धीमी आंच पर रोस्ट की हुई अलसी खरीदने की लिए निचे दिए गए नंबर पर संपर्क करें .

 

आपके नजदीकी Only Ayurved Dealer list और उनकी Location

बिहार

पटना – 7677551854, 7480099296

छपरा – 9473221039

गोपालगंज – 9431059379

गया (इमामगंज) – 9771898989

मधेपुरा – 9546552233

छत्तीसगढ़

बिलासपुर – 9584891808, 9926758959, 9300333438

रायपुर – 9644133772

दुर्ग भिलाई – 9691305217

झारखण्ड

मनिका – लातेहार – 9801290105

पश्चिम बंगाल – West Bengal

कोलकाता –  7003386968

असम

 

महाराष्ट्र

मालेगांव (नासिक) – डॉ. फरीद शेख 9860785490

धुले – 9270558484

नासिक – 9270928077

पुणे – 9209211786

अकोला – 7020579564

वर्धा – 9579997503

नागपुर – 8830998853

शोलापुर – 8308604642

कोल्हापुर – 9923280004

अहमद नगर – राओरी – 8605606664

कल्याण – 8454050864

टिटवाला – 9821315415

मलाड – 9967293444

घाटकोपर – 07738350032

बोरीवली – 9004316923

भंडारा – 9422174853

औरंगाबाद – 7020505445

जालना – 7020505445

विरार – 9892967369

अमरावती – 9765332255

कर्नाटक – Karnataka

धारवाड़ (Dharwad) – 9844984103

बैंगलोर (Bangalore) – 7019098485

तामिलनाडू

चेन्नई – 9884164854

तेलंगाना

हैदराबाद – 08374457775

गुजरात

अहमदाबाद – 9974019763, 7874559407

पालनपुर ( डॉ. हिदायत मेमन )  –  9428371583

द्वारिका – 9033790000

चिकली – 9427869061

अमरेली – 9427888387

अंकलेश्वर – भरूच – 8460090090

वड़ोदरा – 7574857452

सूरत –  8866181846, 9879157588

भुज / मुंद्रा  – 9974576143

जामनगर – 9974199748

मध्यप्रदेश

भोपाल – 7987552689

इटारसी – 6260342004

सारणी – 8989831927

इंदौर – 9713500239

विदिशा – 9131055585

जबलपुर – 9039868554

ग्वालियर – 9229239248

कटनी – 9074901083

उत्तर प्रदेश

मेरठ – 8449471767

हाथरस ( U. P. ) –  9997397043, 7017840020

मथुरा ( वैध रविकांत जी ) – 9259883028

अलीगढ – 9027021056

आगरा – 9027143749, 8923234014

फ़िरोज़ाबाद – 8445222786 वैध रविन्द्र सिंह

मैनपुरी – 8449601801

फ़र्रुख़ाबाद – 9839196374

सुल्तानपुर – 9125131178

रायबरेली – 9236038215

वाराणसी – 9125349199

इलाहाबाद ( डॉ.  सी. पी. सिंह ) – 9520303303

गोरखपुर – 9792960999

सिद्धार्थ नगर – 9936404080

महाराजगंज – 9455426806

लखनऊ – 9140546350

इटावा – 9557463131 डॉ. कौशलेन्द्र सिंह

उत्तराखंड

ऋषिकेश – 7456987328

दिल्ली –  NCR

सराय कालें खां –  9015439622, 9871490307

सुभाष नगर – 9911006202

कड़कड़डूमा – 7827444007

गाज़ियाबाद – 9719077555

Greater Noida – 9310299100

गुडगाँव – 9310330050

फ़रीदाबाद – 9315154682

हरियाणा

हिसार – 9518884444

हसनपुर पलवल – 9050272757

पानीपत – 9812126662

रोहतक – 9467770773

बाढ़डा ( चरखी दादरी ) – 9813210584

फ़रीदाबाद – 9315154682

चंडीगढ़ – 9877330702

डबवाली – 9416218182

पंजाब

बठिंडा – 9779566697

डबवाली – 9416218182

कोट कपूरा – 9872320227

मलोट – 9878100518

मलेर कोटला – 9872439723

लुधियाणा – 9803772304

मोगा – 9988009713

जगराओं – 9646683463

रोपड़ – 9478391123, 8528386098

जालंधर – 9814832828

अमृतसर – 8872295800

होशियारपुर उड़मुड टांडा – 9803208718

गुरदासपुर – 9815483791

मोहाली – 09216411342

मुकेरियां – 9815296322

चंडीगढ़ – 9877330702

राजस्थान

जयपुर – 8290706173

दौसा – 7737497140

जोधपुर – 8005724956

अजमेर – 7976779225

मकराना – 8619299924

सिरोही – 9875238595

उदयपुर – 9875238595

टोंक – 9509392472

फतेहपुर शेखावाटी – 9636648998

चुरू – 7976194800

उदयपुर वाटी (झुंझुनू)  डॉ राकेश कुमार – 9351606755

संगरिया – 7597714736

हिमाचल प्रदेश

नालागढ़ – 9816022153

कुल्लू – 8219500630

चिन्तपुरणी – 9816414561

अगर आप Only Ayurved के साथ मिलकर ये काम करना चाहते हैं तो संपर्क कीजिये

उत्तर प्रदेश 7017840020

महाराष्ट्र – 9860785490

मुंबई – 8454050864

गुजरात – 8866141846

बिहार – 7677551854

हरियाणा – 9315154682

पंजाब – 9779566697

मध्य प्रदेश – 7987552689

छत्तीसगढ़ – 9300333438

अन्य राज्यों के लिए संपर्क करें. 7014016190

37 comments

  1. Iska use kse krege

  2. विक्रांत

    श्री मान जी इसका सेवन कैसे करना है?

  3. You have said that 20 gramms of flex seed oil prevents from many deseases but not advised how to take it ,how many times a day and to take it with water or milk. Pls advise me properly.

    • Take anyway it’s your choice you can chew it directly also I am using it in chapati directly with atta it tase well like walnuts

  4. SATCHIDANANDA PANDA

    AYURVEDA KA TULANA NANHI SURAJ KA DHALAM
    NA NAHI

  5. Purushottam Shrestha

    कैसे, कितनी मात्रा में उपयाेग किया जाये, इसका वर्णन न हाेने के कारण लेख की उपयाेगिता कम हाे गया है ।

  6. Thanks for nice information.

  7. Heart pesent me liay kya kare

  8. ASHOK HARALKATTI

    FEX SEED OIL. WHERE IT IS AVAILABLE????

    • shailesh patwardhan

      u can google search flax seed oil & u can get many sellers but as said in article u can go to any kirana store & tell him to give alsi ka tel ( flax seed oil) so there you can get it at cheap rate.

  9. हरि ओम मिश्रा

    फायदे तो आपने बताये कृपया अलसी के तेल और बीजों को उपयोग विधि बताये

  10. हमें प्रतिदिन 30 – 60 ग्राम अलसी का सेवन करना चाहिये। 30 ग्राम आदर्श मात्रा है। अलसी को रोज मिक्सी के ड्राई ग्राइंडर में पीसकर आटे में मिलाकर रोटी, पराँठा आदि बनाकर खाना चाहिये। डायबिटीज के रोगी सुबह शाम अलसी की रोटी खायें। कैंसर में बुडविग आहार-विहार की पालना पूरी श्रद्धा और पूर्णता से करना चाहिये। इससे ब्रेड, केक, कुकीज, आइसक्रीम, चटनियाँ, लड्डू आदि स्वादिष्ट व्यंजन भी बनाये जाते हैं।

    अगर इसको पीस कर रखे तो इसको सात दिन के अंदर सेवन कर ले अन्यथा इसके गुण खत्म हो जाते हैं। नहीं तो इसके बीजो को भून कर रखिये और कभी भी खाइये।

    * अलसी को सूखी कढ़ाई में डालिये, रोस्ट कीजिये (अलसी रोस्ट करते समय चट चट की आवाज करती है) और मिक्सी से पीस लीजिये. इन्हें थोड़े दरदरे पीसिये, एकदम बारीक मत कीजिये. भोजन के बाद सौंफ की तरह इसे खाया जा सकता है .

    * अलसी बांझपन, पुरूषहीनता, शीघ्रस्खलन व स्थम्भन दोष में बहुत लाभदायक है।

    * लिगनेन वनस्पति जगत में पाये जाने वाला एक उभरता हुआ सात सितारा पोषक तत्व है जो स्त्री हार्मोन ईस्ट्रोजन का वानस्पतिक प्रतिरूप है और नारी जीवन की विभिन्न अवस्थाओं जैसे रजस्वला, गर्भावस्था, प्रसव, मातृत्व और रजोनिवृत्ति में विभिन्न हार्मोन्स् का समुचित संतुलन रखता है। लिगनेन मासिकधर्म को नियमित और संतुलित रखता है। लिगनेन रजोनिवृत्ति जनित-कष्ट और अभ्यस्त गर्भपात का प्राकृतिक उपचार है। लिगनेन दुग्धवर्धक है। लिगनेन स्तन, बच्चेदानी, आंत, प्रोस्टेट, त्वचा व अन्य सभी कैंसर, एड्स, स्वाइन फ्लू तथा एंलार्ज प्रोस्टेट आदि बीमारियों से बचाव व उपचार करता है।

    * सेक्स संबन्धी समस्याओं के अन्य सभी उपचारों से सर्वश्रेष्ठ और सुरक्षित है अलसी। बस 30 ग्राम रोज लेनी है। गर्मियों में इसका सेवन थोड़ा कम करना चाहिए और पानी अधिक पीना चाहिए। नहीं तो गर्मी की वजह से घमोरियां वगैरह हो सकती हैं।

  11. Thanks for Reading here.

  12. Anil Kumar Dubey

    How to use flex seed oil please guide to US
    Thanks a lot

  13. You didn’t answer any comment regarding its consumption. Please advice how to take the required quantity.

    • garmiyo me ek chammach aur sardiyo me 3 chammach le sakte hai…

      • Bhai Raja Manandhar

        Kindly inform clear instruction to take if 1 spoon oil in summer and 3 spoons in winter like cough syrup or differently and when in the morning or evening?
        Will be grateful for your response. Thanks and regards!

  14. Please advice how to take the required quantity.

  15. kirpya ishka use kaise karna h wo bhi batayen

  16. U can eat flax seed like soaf after dinner n lunch.

  17. nice information ,thanks a lot.

  18. Is oil ko kase usse karna Hai sir faxed seed oil

  19. FLAX SEED OIL IN CAPSUL FORMET CON.9904077720

  20. Kya IBS-D ke patient ise le skte hai. Becasuse koi v product jis ki taseer garm hoti hai, usse lene se loose motion ho jate ha I. Mujhe 3 sal se IBS-diarrhea hai plz reply.

  21. Garmi yo me Ek chammach & Shardiyo me Tin chammach
    Please inform how with milk or honey or any other things ?

  22. Also Ka tel kaisa use Karna hy

  23. Cold pressed safflower ,coconut .Til and flaxseed oil.

  24. आपलोग इसे गर्मियों में एक चमच और सर्दियों में 3 चमच दुध से सेवन कर सकते है और इसका हो सके तो रात को सेवन कीजिये .

  25. Kya hert patient isse le sakta he jis ki age 78 ho orr kitna qty. Me le

    • बिलकुल ले सकता है अलसी का तेल, इसको पनीर में अच्छे से मैश करके इक जान कर लें. फिर खाएं.

  26. please tell us the consumption of flax seed oil for the kids 1 year to 5 years and also tell what will be the best way to consume it through seeds directly or oil form

    • इसको पनीर में अच्छे से मैश करके इक जान कर लें. फिर खाएं.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

DMCA.com Protection Status