Tuesday , 14 August 2018
Home » Health » motapa » हृदय रोगों के मुख्य कारण डायबिटीज और मोटापे को खत्म करता है ये फाइबर

हृदय रोगों के मुख्य कारण डायबिटीज और मोटापे को खत्म करता है ये फाइबर

आजकल Heart की समस्या, Diabetis, और मोटापा तीनो मुख्य समस्याए बन गयी है  और ये तीनो बीमारिया आपस में किसी न किसी प्रकार से जुडी हुए है.तो आज हम इस प्रकार के एक पौधे से प्राप्त  हर्बल मेडिसिन की  बात करेंगे जो इन तीनो समस्याओ का अंत कर सकती है और उस हर्बल मेडिसिन का नाम है ईसबगोल.

Isabgol for Heart Diseases, Diabetis, and Weight loss

Isabgol for Diabetis in hindi

हम मुख्य रूप से ईसबगोल के फाइबर का इस्तेमाल करते है. ये फाइबर पाचन की प्रकिया में जल को अवशोषित करके gel का रूप ले लेते है .ये sugar के पाचन और अवशोषण की प्रकिया को धीमा कर देते है जिससे रक्त में sugar की मात्र कम हो जाती है जिससे diabetis में काफी लाभ मिलता है.

Isbagol for Heart Diseases in hindi

ईसबगोल फाइबर कोलेस्ट्रॉल को भी कम करते है . ये कोलेस्ट्रॉल रक्तवाहिनियो में जमा हो जाता है  जो Heart Attack, Stroke और angina जैसी हार्ट की बीमारियों के लिए जिम्मेवार है

Isabagol for weight loss in hindi

  •  जब शरीर में Sugar कम हो जाती है. तो शरीर में स्टोर हुए फैट का इस्तेमाल ऊर्जा के उत्पादन में होना शुरू हो जाता है, जिससे शरीर से फैट कम होना शुरू हो जाता है और मोटापा भी कम होना शुरू हो जाता है
  • इसके साथ ही ईसबगोल कब्ज को भी दूर करता है जो कई रोगों का कारण बनती है ये मोटापे को भी कम करती है
  • ईसबगोल caloreis में भी बहुत कम होता है 2 चम्मच में सिर्फ 32 caloreis होती है , जो न के बराबर होती है
  • ईसबगोल का लगातार सेवन करने से भूख भी कम लगती है ,क्योकि ये हमारे पाचन तंत्र में जाने के बाद फूल जाता है जिससे हमारा पेट भरा हुआ लगता है  जो मोटापा कम करने में सहायक है.

dose :1 से 2 चम्मच ईसबगोल फाइबर को 1 गिलास पानी में डालकर रात को सोते समय ले .

 

Leave a Reply

Your email address will not be published.

DMCA.com Protection Status