Thursday , 18 July 2019
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इन कारणों से बढ़ रहा है आपका मोटापा

इन कारणों से बढ़ रहा है आपका मोटापा जब आप अपने शरीर की कैलोरी खर्च करने से ज्‍यादा ग्रहण करते हैं, तब वजन बढ़ना आरम्भ होता है। जब आप ज़रुरत के हिसाब से अधिक कैलोरी का सेवन करते हैं, तब अतिरिक्त कैलोरी परिवर्तित होकर फैट के रूप में एकत्र हो जाती है। और अगर आप एक लंबे समय तक नियमित …

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सोने से पहले इस ड्रिंक का एक गिलास करदेगा Metabolism में सुधार !!

सोने से पहले इस ड्रिंक का एक गिलास करदेगा Metabolism में सुधर  आज की इन खान पान की आदतों और खराब वातावरण के कारण स्वस्थ्य जीवन जी पाना मानो  Mission  impossible बनता जा रहा है | लेकिन हमे कोशिश करते रहना चाहिए |अपने खान पान की आदतों में सुधर ही हमे स्वास्थ्य जीवन (Healthy Life) दे सकता हिया | आज …

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मसल्‍स बनाने के 15 आसान घरेलु तरीके

  आज कि व्यस्त ज़िन्दगी में हम अपने ही ऊपर ध्यान नहीं दे पते हैं। और अगर चाहें भी तो सही जानकारी की कमी की वजह से अपना ही नुकसान कर बैठते हैं। आज कल टीवी पर तरह तरह के विज्ञापन आते हैं जो आपको अपनी मांसपेशियों को मज़बूत बनाने की दवाई बेच रहे हैं। फिर चाहे वह दवाई कैसी …

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