चमकदार गहरे बाल और स्वस्थ त्वचा के लिए बेहद ज़रूरी है Biotin. सामान्यतः बायोटिन की कमी मनुष्य में होती नहीं है, मगर इसकी मात्रा अगर शरीर को पूर्ण रूप से नहीं मिलेगी तो इसका असर हमारे बालों और त्वचा पर पड़ेगा। बायोटिन जो है ये विटामिन बी काम्प्लेक्स की श्रेणी में आता है. बायोटिन के सेवन से हमारा मेटाबोलिज्म बढ़ता …
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