Only Ayurved आयुर्वेद जीवन जीने की कला हैं, हम बिना दवा के सिर्फ अपने खान पान और जीवन शैली में थोड़ा बदलाव कर के आरोग्य प्राप्त कर सकते हैं।
सुबह जल्दी उठने के स्वस्थ्य लाभ। भारतीय परंपरा में सुबह जल्दी उठने की महिमा गायी हुयी हैं। इसको अमृत वेला, ब्रह्म मुहूर्त जैसे नामो से इसको सुशोभित भी किया गया हैं। रात को जल्दी सोने और सुबह जल्दी उठने से स्वास्थय की रक्षा तो होती ही हैं इसके साथ मानसिक शान्ति और संतुलन भी बना रहता हैं। आइये जाने सुबह जल्दी उठने …
Read More »जानिये सुबह क्यूँ उठना चाहिए जल्दी।
