anti oxidant

शरीर के लिए पुष्टिकारक हे सरसों का तेल – जैसा कि आप सभी जानते हैं कि सरसों का तेल एक आम तेल है. इस तेल को लगभग हम सभी के घर में इस्तेमाल किया जाता है. यह तेल बहुत ही फायदेमंद तेल है. इस तेल को हमारे घरों में लगभग सबसे ज्यादा खाना बनाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है …

थकान और कमजोरी दूर करने के लिए अपनाएं ये देशी नुस्ख़े – लगातार कंप्यूटर पर बैठे रहना, खानपान के समय में अनियमितता और तनाव भरा जीवन मानसिक और शारीरिक तौर से थका देता है। इस सप्ताह आपको कुछ ऐसे नुस्खे बताने जा रहा हूं जिनका इस्तेमाल कर आप भी शरीर की थकान और तनाव को दूर तो कर ही सकते …

सबसे ताकतवर फल इसके खाने से मिलती है कई बीमारियों को दूर करने की ताकत – किवी – कीवी मे ऐंटी-ऑक्सिडेंट्स, ऐंटी-इम्फ़्लेमेटरी, ऐंटी-हाइपरटेंसिव, ऐंटी-थ्रोम्बॉटिक, मिनरल्स से विटामिन्स भरपूर मात्रा मे पाया जाता है। रोजाना एक कीवी के सेवन से सेहत से जुड़े कई फ़ायदे मिलेंगे, जिससे अनेकों बीमारियों से दूर रहने में मदद मिलती है। कीवी के बीज और छिलके …

दही में नमक डालकर खाने के नुकसान और जाने किस तरह दही खाए – ( दही में नमक डालकर खाने के नुकसान देखकर दिमाग घूम जायेगा/दही किस तरह खाएं जिससे फायदा दोगुना मिले )- दोस्तों आप आपने भी कभी ना कभी दही जरूर खाई होगी या खाते भी होंगे। दही भारत में ज्यादातर गर्मियों के मौसम में खाई जाती क्योंकि …

छोटी सी ( राई ) के बड़े-बड़े फायदे – आयुर्वेदिक किताबों के अनुसार आप राई का प्रयोग कर कफ-पित्त दोष, रक्त विकार को ठीक कर सकते हैं। राई खुजली, कुष्ठ रोग, पेट के कीड़े को खत्म करता है। राई के पत्तों की सब्जी स्वादिष्ट होने के साथ-साथ पौष्टिक भी होती है। इससे भी कई रोग ठीक होते हैं। राई का …

बहुत गुणकारी हे ( दारू हल्दी ) ,जानिए इसके लाभ – बहुत कम लोगों को जानकारी होगी कि दारुहरिद्रा  एक बहुत ही उत्तम जड़ी-बूटी है और दारुहरिद्रा का प्रयोग बहुत सालों से चिकित्सा के लिए किया जा रहा है।आयुर्वेद में दारुहरिद्रा के उपयोग के बारे में बहुत सारी अच्छी बातें बताई गई हैं। दारूहरिद्रा का इस्तेमाल कान की बीमारी, आंखों …

त्रिफला “अष्टाम्रत ” सम्पूर्ण शरीर के लिए आयुर्वेदिक हर्बल टॉनिक – त्रिफला एक आयुर्वेदिक औषधि है जिसका इस्तेमाल आमतौर पर लोग कब्ज़ दूर करने के लिए करते हैं। लेकिन क्या आपको पता है कि यह सिर्फ़ कब्ज़ दूर करने की ही दवा नहीं है बल्कि इसके अनेकों फायदे हैं। आयुर्वेदिक चिकित्सा में सदियों पहले से त्रिफला का इस्तेमाल होता आया …

भूमि आंवला के अदभुत फायदे ,यह लीवर के साथ शरीर में अनेक बीमारीयों के लिए लाभाकरी हे भुई आंवला एक जड़ी-बूटी है। आयुर्वेद के अनुसार, भुई आंवला के फायदे से अनेक बीमारियों को ठीक किया जाता है। आप भूमि आंवला से लाभ लेकर भूख की कमी, और कामोत्तेजना बढ़ाने में मदद पा सकते हैं। इसके अलावा भी भुई आंवला के …

सुबह करें इस इम्यूनिटी बूस्टर ड्रिंक का सेवन, कुछ ही दिनों में दिखेंगे फायदे – यदि आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता बेहतर है, तो आप सेहत की समस्याओं से बचे रह सकते हैं, लेकिन अगर आपकी प्रतिरोधक क्षमता में कमी आती है तो इसका सीधा असर आपकी सेहत पर पड़ता है और बीमारियां आपको आसानी से घेर सकती हैं। क्या आप …

अखरोट अमृत है अखरोट खाने के फायदे – अखरोट में मौजूद तत्व हमारे सेहत के लिए काफी फायदेमंद है। साथ ही इसमें ओमेगा 3 भी पाया जाता है, जो हमारे दिल को स्वस्थ रखता है। अखरोट में मैगनीज , मैग्नीशियम, फास्फोरस, विटामिन E, विटामिन C, विटामिन A , विटामिन K तथा आयरन भी भी पाया जाता है। अखरोट बहुत ही …