sleep disc

पद्मासन करें निरोगी रहें Method, advantages and precautions to do Padmasana नमस्कार मित्रो आज हम आपको पद्मासन करने कि विधि,फायदे और सावधानियां बता रहें हैं।पद्मासन का अर्थ होता है कमल यानी कमल का आसन। यह योग का एक एैसा आसन है जिसमें शरीर को कमल के आसन में बैठने का आकार दिया जाता है। यह आसन केवल ध्यान में बैठने का …

Slip disc treatment simple and cheaper स्लिप डिस्क – मनुष्य के शरीर में कमर को सब से मजबूत भाग माना जाता है। कमर की बनावट में हड्डियां, कार्टिलेज (डिस्क), जोड़, मांसपेशियां, लिगामैंट व नसें आदि शमिल हैं। इन में से किसी के भी विकारग्रस्त होने पर कमर दर्द उत्पन्न हो सकता है। मैकैनिकल कारणों के साथ टीबी से ले कर …