प्रेग्नेंसी के दौरान फोलिक एसिड हैं बहुत महत्वपूर्ण। प्रेग्नेंसी में खान-पान और अन्य चीजों को लेकर विशेष सावधानी रखना आवश्यक होता हैं। ऐसा न करने से प्रेग्नेंसी में प्रॉब्लम हो सकती है। प्रेग्नेंसी के दौरान महिला में हार्मोंस परिवर्तन होता है। ऐसे में उनके भोजय पदार्तो में विटामिन, कैल्शियम, कैलोरी इत्यादि की जरूरत भी अधिक होती है। आइए जानें क्यों प्रेग्नेंसी …

Khoon ki kami ko door karne ke liye kya khaye, khoon badhane ke upay कितनी भी खून की कमी हो, अगर इन फूड्स को अपने भोजन में स्थान देंगे तो कुछ ही दिनों में खून की कमी दूर हो जाएगी। खून की कमी अक्सर औरतो में अधिक पायी जाती हैं। अगर आपके नाखून सफ़ेद हैं तो आप एनीमिक हो सकते हैं। …

Face ko nikharne ke liye, chandan sa nikhar kaise paye अगर आप अपनी त्वचा को एक नया दमकता निखार देना चाहते हैं तो इस स्वादिष्ट, सेहत से भरपूर और लज़ीज़ पेय को ज़रूर अजमाए। 7 दिन में चेहरा निखार जाएगा इस स्वादिष्ट शेक  से। ये रेसिपी आपके नियमित खाने में ली जाने वाले भोजन से मिलने वाले विटामिन्स, मिनरल्स और पोषक तत्वों …

हेल्दी लिवर के लिए ज़रूर पिएं ये जूस। Drinks For liver Treatment. लिवर हमारे शरीर के डी टॉक्सिफिकेशन में अहम भूमिका निभाता हैं। अगर आपका लिवर स्वस्थ और सही से काम नहीं कर रहा हैं तो जो विषाक्त पदार्थ आपके शरीर से बहार निकलने थे वो आपके शरीर में ही रह जाएंगे। और ये आपके शरीर के लिए प्राणघातक भी …

सर्दियों में जरूर खानी चाहिए ये 7 चीजें। ठंड के मौसम में सर्दी के असर से बचने के लिए लोग गर्म कपड़ों का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन शरीर को चाहे कितने ही गर्म कपड़ों से ढक लिया जाए ठंड से लड़ने के लिए बॉडी में अंदरूनी गर्मी होनी चाहिए। शरीर में यदि अंदर से खुद को मौसम के हिसाब से ढालने …

सर्दियों में त्वचा को दीजिये चन्दन सा निखार। Winter Care Winter Care with Fruits and Vegetables. सर्दियों के मौसम में हमारे पास खाने के इतने विकल्प मौजूद होते हैं के अगर हम थोड़ा सा ध्यान दे तो अपनी त्वचा को आकर्षक और ग़ज़ब का निखार दे सकते हैं। सर्दियों में आने वाले फल और सब्जिया हमारे सौंदर्य को कई गुना …

नहीं बनेगी पित्त की पत्थरी Gall Bladder Stone. हम अगर अपने नियमित भोजन में कुछ ऐसे भोजन शामिल करे तो हम पित्त की पत्थरी की शिकायत होने की सम्भावना से बच सकते हैं। आइये जाने कौन से हैं ये भोजन। 1. चुकंदर, नाशपाती और सेब का जूस इन रसों के द्वारा पथरी का प्राकृतिक तरीके से प्रभावी उपचार किया जा …

[ads4] सौंदर्य निखारने के लिए विशेष जूस। Beautiful Face गर्मियां शुरू हो गयी हैं। अगर गर्मियों में थोड़ी सी केयर की जाए तो आपके हुस्न में चार चाँद लग सकते हैं। तो इन गर्मियों में कीजिये ये प्रयोग और पाइए सोने सा दमकता चेहरा। इस से सिर्फ आपका सौंदर्य ही नहीं निखरेगा बल्कि आपके कई रोग भी दूर हो जायेंगे। कील …

शरीर में तेजी से खून बढ़ाने के 15 घरेलु उपाय। Hb Badhane ka tarika, blood badhane ka tarika, body me khoon badhane ka tarika शरीर में खून की कमी से बहुत बीमारियां लग सकती हैं। जिस वजह से इंसान कमजोर हो जाता है और उसका शरीर बीमारियों से लड़ नहीं पाता है। इसलिए महिलाओं और पुरूषों को शरीर में खून की …

गर्भवती स्त्री के लिए आहार  गर्भवती स्त्री को गाजर का जूस बराबर पिलायें। कैल्शियम व खून की कमी नहीं होगी। गर्भावस्था की वमन (उल्टी) विटामिन बी1 की कमी का सूचक कहा जा सकता है। सूखे किण्व (खमीर) में विटामिन बी1 सबसे अधिक 9000 अ. ई. यूनिट होता है। मटरमें विटामिन बी1 सबसे कम 100 यूनिट अ.ई. होता है। गर्भवती महिला …