अगर आप अपनी दिनचर्या में ये 10 चीजें शामिल कर लें तो दुनिया का कोई भी रोग आपको छू भी नहीं पायेगा. हृदय रोग, शुगर – मधुमेह, जोड़ों के दर्द, कैंसर, किडनी, लीवर आदि के रोग आपसे कोसों दूर रहेंगे. ऐसी ग़ज़ब हैं ये. आइये जानते हैं इनके बारे में. 1. आंवला। किसी भी रूप में थोड़ा सा आंवला हर …

स्वस्थ रहने की पहली शर्त है अच्छी पाचन शक्ति ! जाने, शरीर के पाचन तंत्र को मजबूत करने के कारगर उपाय..!! मेटाबोल्जिम बढ़ाने के तरीके/ how-to-increase-metabolism-rateएक कहावत है ‘पहला सुख निरोगी काया।’ स्वस्थ शरीर स्वस्थ दिमाग के निर्माण में सहायक होता है। स्वस्थ रहने की पहली शर्त है आपकी पाचन शक्ति का सुदृढ़ होना। भोजन के उचित पाचन के अभाव में शरीर …

सूखी  खांसी के कारण और इस के अचूक घरेलु उपचार ..!! लगातार खांसना कोई अच्छी  बात नहीं , आप कभी नहीं चाहेंगे के एक कमरे में सब शांत बेठे हो और सिर्फ आप के खांसने की आवाज आ रही हो | या कल्पना कीजिये के एक रेस्टोरेंट में सब लोग अपनी प्लेटो को छिपा  रहे हो सिर्फ आप के खांसने …

जानिये ! धनिये के 16 अतभुत स्वास्थ लाभ..!! धनिया जिसे हम coriander भी बोलते हैं भारतीय रसोई मे इस  का इस्तेमाल कई तरीकों से किया जाता  है. मसालों और व्यंजनों में स्वाद की मात्रा बढ़ाने और स्वादिष्ट बनाने के लिए इसका उपयोग किया जाता है. खास तौर पर इसकी हरी पत्तियों का इस्तेमाल तो हर घर में किया जाता धनिये …

गुणो का खज़ाना है टमाटर ! सेहत और सौंदर्य दोनों में लाभदायक..!! टमाटर सिर्फ स्वाद में ही खट्टा-मीठा नहीं होता बल्कि टमाटर कई तरह के औषधिय गुणों से भी भरपूर होता है। टमाटर एंटी-ऑक्सीडेंट और खासकर लाइकोपीन से भरपूर होता है। टमाटर में प्रोटीन, विटामिन, वसा आदि तत्व विद्यमान होते हैं। यह सेवफल व संतरा दोनों के गुणों से युक्त …

“विषैले तत्वों को शारीर से निकले घर पे बने Detox फुट  पैड  (Detox Foot pads) से..!! आजकल की  निष्क्रिय जीवन शैली के कारण हमारे शारीर में खून का संचालन  कम होता है  ख़ास  कर टखनो, पांवों और टांगो के निचले  हिस्से  में | जिस के कारण बहुत सारे विषैले तत्व हमारे शरीर में जमा हो जाते हैं जो आगे चल कर …

जानिए पुदीने के चमत्कारिक औषधीय उपयोग..!! पुदीने की पत्त‍ियों को मुख्य रूप से चटनी बनाने में इस्तेमाल किया जाता है. इसकी चटपटी चटनी खाने के स्वाद को दोगुना कर देती है. पुदीना मुख्य आहार तो नहीं है लेकिन इसकी मौजूदगी से खाने का स्वाद बढ़ जाता है. इसके अलावा पुदीने की प‍त्ती औषधीय गुणों से भरपूर होती है. पुदीना के औषधीय …

काली मिर्च (Black Pepper) Kali Mirch किंग ऑफ स्पाइस या ब्लैक पेपर नाम से प्रचलित काली मिर्च भोजन में इस्तेमाल किए जाने वाले गर्म मसाले का अहम् हिस्सा है। काली मिर्च हमारे भोजन का स्वाद ही नहीं बढ़ाती, कई बीमारियों के इलाज में सहायक साबित होती है। काली मिर्च , काला  नमक भुना हुआ जीरा और अज्वैन को पीस कर …

अदरक (Ginger) के गुण अदरक में आपको स्वस्थ रखने की जबरदस्त शक्ति होती है। भारतवासियों को 5,000 साल पहले से अदरक में पाए जाने वाले गुणों के विषय में जानकारी है।अदरक में बहुत सारे विटामिन्स के साथ-साथ मैग्नीज और कॉपर भी पाए जाते हैं जिनकी शरीर को सुचारु रूप से चलाने में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका होती है। अदरक कई सारे गुणों …

गर्मी का मौसम यानि आम का मौसम। उसमें भी कच्चे आमों के तो कहने ही क्या! इनसे बनी विभिन्न तरह की खट्टी-मीठी चीज़ें लोगों को बहुत पसंद आती हैं। जहाँ एक तरफ गुजरात में कच्चे आम को कद्दूकस करके आम का छुंदा बनाया जाता है, वहीं दूसरी तरफ राजस्थान और पश्चिमी उत्तर प्रदेश में कच्चे आम की लौंजी बनाई जाती …