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GHAR PAR SIX PACK KAISE BANAYE आज के समय में लड़कों पर बॉडी बिल्डिंग का इतना भुत सवार है कि वे तरह तरह के केमिकल युक्त पाउडर लेकर अपने शरीर को सही आकार में लाने की कोशिश करते है लेकिन ये पाउडर तभी तक असर करते है जब तक कि आप इन्हें खाते रहते है जैसे ही अपने इन्हें खाना …

हल्दी वाले दूध पीने के फायदे हल्दी को गर्मियों और सर्दियों हर मौसम में खाया जाता है. हल्दी में करक्यूमिन नामक तत्व पाया जाता हैं, और ये अपने आप में एक उच्च श्रेणी का एंटी ऑक्सीडेंट होता हैं। अगर दूध में आधा टी स्पून हल्दी डालकर पिया जाए तो छोटी मोटी  बीमारियो के अतिरिक्त अन्य बड़ी बड़ी बीमारिया भी पास …