घंटों कुर्सी पर बैठकर काम करने और अस्त-व्यस्त दिनचर्या (Busy days) का हमारे स्वास्थ्य पर बुरा असर पड़ता है लेकिन इसका सबसे अधिक असर हमारे पेट (Belly) पर दिखाई देता है| आप अपने आस-पास ऐसे कई लोगों को देखते होंगे, जिनके पेट ने बेडौल आकार ले लिया है| जरा सोचिए, अगर ये आपको इतना अजीब लगता है तो बेडौल शरीर …
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