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क्या आप अनिद्रा के शिकार हैं। Insomnia अनिद्रा एक ऐसा रोग हैं जो पूरी दिन चर्या को अस्त व्यस्त कर देता हैं। आज कल की भाग दौड़ भरी ज़िंदगी में लोगो के पास काम भले कम हो मगर टेंशन चिंता इतनी की सुख, चैन, निद्रा सब समाप्त। और इन्ही कारणों के चलते व्यक्ति अनिद्रा का शिकार हो जाते हैं। और …

भोजन के बाद ये चीजे हैं ज़हर के समान। khane ke baad paani peena chahiye ya nahi. भोजन करने के बाद हम कभी कभी भूलकर कुछ ऐसे काम करते हैं जिस से हमारे शरीर पर और स्वास्थय पर बुरा प्रभाव पड़ता हैं। आइये जाने इनके बारे में और इनसे होने वाले हानियों को और यथा संभव इनसे बचने का प्रयत्न …

Benefit and health benefit of Ornaments भारतीय समाज में स्त्री पुरुषो में आभूषण पहनने की परम्परा प्राचीनकाल से चली आ रही हैं। आभूषण धारण करने का अपना एक महत्त्व हैं जो शरीर और मन से जुड़ा हुआ हैं। बड़े बड़े अन्वेषक तथा विज्ञानवेत्ता भी हमारे प्राचीन ऋषि मुनियो ब्रह्मवेत्ताओं एवं पूर्वजो द्वारा प्रमाणित अनेक तथ्यों एवं रहस्यों को नहीं सुलझा …

रोगो से बचने के लिए दिनचर्या। अगर आप हमेशा स्वस्थ रहना चाहते हैं तो आपको अपनी दिनचर्या में थोड़ा सा बदलाव करना होगा। भारतीय संस्कृति के अनुरूप अपने पूर्वजो के दिए हुए ज्ञान को जीवन में आत्मसात करे और आरोग्य की प्राप्ति करे। [ads4] सुबह की सैर। सुबह सूर्य निकलने से पहले पार्क या हरियाली वाली जगह पर सैर करना …

दिशाओ का वैज्ञानिक पहलु और स्वास्थ्य प्रभाव। ज्योतिष, वास्तु, तंत्र मंत्र इत्यादि विद्याओ में जितना महत्व दिशा ज्ञान को दिया हैं उस से भी कहीं अधिक इसका महत्व स्वास्थ्य के ऊपर परिलक्षित हैं। हमारे पूर्वज इस दिशा ज्ञान को भली भाँती जानते थे। उनकी समझ इतनी अधिक थी के वो रात के अँधेरे में बिना पगडंडियों के भी सिर्फ तारो की …

आयल पुलिंग Oil Pulling रोगो से मुक्ति पाने की अनूठी विधि। मामूली से खर्च में हमेशा स्वस्थ और ऊर्जावान रहने की विधि हैं आयल पुलिंग। मुख के अंदर तेल भरकर कुछ समय तक रखने या चूसने मात्र से अनेकानेक रोगो से छुटकारा मिल सकता हैं। ये बहुत पुरानी आयुर्वेद की चिकित्सा हैं जिसको आज सिर्फ कुछ गिने चुने लोग ही जानते हैं। आज …

क्या हैं उषा पान, क्यों हैं आयुर्वेद में अमृत समान। शरीर के लिए विषतुल्य हानिप्रद गंदगी को शरीर से बाहर निकाल फेंकने के लिए उषा पान जैसा अमोघ अस्त्र भारतीय परम्परा की ही देन हैं, जो भारतीय महाऋषियों के शरीर विषयक सूक्षम एवं विषद अध्ययन की खूबसूरत अभिव्यक्ति हैं। आइये जाने इसके लाभ। “काकचण्डीश्वर कल्पतन्त्र” नामक आयुर्वेदीय ग्रन्थ में रात के पहले …

सुबह जल्दी उठने के स्वस्थ्य लाभ। भारतीय परंपरा में सुबह जल्दी उठने की महिमा गायी हुयी हैं। इसको अमृत वेला, ब्रह्म मुहूर्त जैसे नामो से इसको सुशोभित भी किया गया हैं। रात को जल्दी सोने और सुबह जल्दी उठने से स्वास्थय की रक्षा तो होती ही हैं इसके साथ मानसिक शान्ति और संतुलन भी बना रहता हैं। आइये जाने सुबह जल्दी उठने …

वायु प्रदूषण रोकने व वर्षा के पानी को आकाश मे ही शुद्ध करने का एक ही उपाय है – यज्ञ हवन बदबू/दुर्गन्ध/प्रदूषण क्या है ? दुर्गन्ध या प्रदूषण और कुछ नहीं बल्कि परमाणुओं का एक संघटन (अणु) ही है उसी से दुर्गन्ध आती है. हमारे शरीर की दुर्गन्ध को दूर करने के लिये हम क्या करते है? पर्फ्यूम लगाते है! उसी प्रकार …

[ads4] पत्तल में खाने का महत्व पत्तल में खाना खाना हमारी पुरानी संस्कृति का हिस्सा रहा हैं। ये कोई धकियानूसी बात नहीं थी बल्कि ये स्वस्थ्य के हिसाब से बहुत ही उंच था। आज भी आदिवासी लोग इनका उपयोग करते थे। आइये जानते हैं पत्तल में खाने का महत्व। ग्रामीण अंचलों में शादी-ब्याह में छेवले के पत्ते से बने दोना …