Tag Archives: विटामिन डी के फायदे

WHAT IS CHOLESTEROL ? आजतक आपने पढ़ा होगा के कोलेस्ट्रॉल बहुत बुरा होता है या अक्सर लोगों से ये कहते सुना होगा के कोलेस्ट्रॉल बढ़ गया है, और ऐसे में लोगों को अधिक टेंशन होते स्वाभाविक ही देखा गया है. क्यूंकि अक्सर हार्ट अटैक के लिए ज़्यादातर  यही जिम्मेवार माना गया है. मगर ये जानकारी आधी अधूरी है. कोलेस्ट्रॉल बुरा …

विटामिन डी की अहमियत और इसके प्रमुख शाकाहारी स्त्रोत. विटामिन डी शरीर के लिए बहुत अहम् विटामिन है. इसकी कमी के कारण हड्डियाँ कमज़ोर पड़नी शुरू हो जाती हैं, दांत भी जल्दी टूटने लगते हैं. इसकी कमी के कारण कैंसर और मधुमेह जैसे रोगों को शरीर में पनपने का मौका मिलता है. तो आइये जानते हैं विटामिन डी की अहमियत …