Wednesday , 11 December 2019
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ये सब्जियां नहीं है किसी दवाई से कम…!!!

ये सब्जियां नहीं है किसी दवाई से कम : Vegetables like Medicine शरीर को फिट रखने के लिए सब्जियों का सेवन बहुत ही फायदेमंद होता है। सब्जियों में कैल्शियम, बीटा कैरोटिन एवं विटामिन सी भी काफी मात्रा में पाये जाते हैं । सब्जियों के सेवन से शरीर का उचित विकास होता है। साथ ही त्वचा जवां व् खूबसूरत बनी रहती …

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10 सब्जियां ऐसी हैं के जिनमे हेल्थ के गुण कूट कूट कर भरे हैं – क्या आपने खायी है इनमे से कोई.

10 WONDROUS VEGETABLES आप भरपूर आलू और टमाटर खाते हैं। इसके अलावा पत्ता गोभी, फूल गोभी, गिलकी, तौरई, भिंडी, लौकी, बैंगन, कद्दू, करेला, पालक, मैथी, अरबी, सरसों का साग, सेम फली (बल्लोर), मटर, बोड़ा (लोभिया या चवला फली), ग्वार फली, सहजन या सुरजने की फली, टिंडा, शिमला मिर्च, भावनगरी मिर्च, शलजम, कटहल, शकरकंद (रतालू) आदि का सेवन करते ही रहे …

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