Thursday , 19 September 2019
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जौ बैड कोलेस्ट्रॉल को कम कर, हृदय रोगों से बचाते हैं..!!

जौ बैड कोलेस्ट्रॉल को कम कर, हृदय रोगों से बचाते हैं..!! जौ एक आम अनाज है, जो ब्रेड, ड्रिंक्स और कई तरह के क्यूजज़न में पाया जाता है। यह दुनियाभर में सबसे ज़्यादा खाया जाने वाला अनाज है। जौ फाइबर से भरपूर होता है। यही नहीं, इसमें दोगुना प्रोटीन और ओट्स की आधी कैलोरी पायी जाती हैं। इसके साथ ही, …

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