Tag Archives: barly

जौ बैड कोलेस्ट्रॉल को कम कर, हृदय रोगों से बचाते हैं..!! जौ एक आम अनाज है, जो ब्रेड, ड्रिंक्स और कई तरह के क्यूजज़न में पाया जाता है। यह दुनियाभर में सबसे ज़्यादा खाया जाने वाला अनाज है। जौ फाइबर से भरपूर होता है। यही नहीं, इसमें दोगुना प्रोटीन और ओट्स की आधी कैलोरी पायी जाती हैं। इसके साथ ही, …