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गर्मी में दही का सेवन तो बहुत से लोग करते है क्योंकि इससे शरीर को ठंडक के साथ-साथ काफी एनर्जी भी मिलती है। दही में गुड बैक्टीरिया, कैल्शियम, विटामिन्स और मिनरल्स मौजूद होते है, जो सेहत के लिए काफी फायदेमंद साबित होते है। वैसे तो दही काफी हैल्दी फूड है लेकिन अगर इसमें कुछ चीजों को मिलाकर खाया जाए तो …

इसके तीन महीने तक सेवन करने से खांसी, सर्दी, ताजा जुकाम या जुकाम की प्रवृत्ति, जन्मजात जुकाम, श्वास रोग, स्मरण शक्ति का अभाव, पुराना से पुराना सिरदर्द, नेत्र-पीड़ा, उच्च अथवा निम्न रक्तचाप, ह्रदय रोग, शरीर का मोटापा, अम्लता, पेचिश, मन्दाग्नि, कब्ज, गैस, गुर्दे का ठीक से काम न करना, गुर्दे की पथरी तथा अन्य बीमारियां, गठिया का दर्द, वृद्धावस्था की …