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    २१ वी सदी के भागदोड़ भरी जिंदगी में तनाव से बचना आसान नहीं है, पर आज हम आप को तनाव से बचने के कुछ महत्वपूर्ण उपाय बताने जा रहे है, साथ ही जाने तनाव के लक्षण , कारण, उपचार एवं तनाव से जीवन में यौन संबंधो से जुड़े खतरे.  तो आइये जानते है….   लक्षण-  सदैव उत्तेजित रहना …

आज के मशीनी युग में प्रत्येक व्यक्ति मानसिक तनाव अनुभव करता ही है. और इसका तन और मन पर बहुत अधिक प्रभाव पड़ता है. मानसिक तनाव उच्च रक्तचाप, अल्सर, हृदय रोग, डायबिटीज, माइग्रेन, हिस्टीरिया, डिप्रेशन आदि रोगों का जनक है. मानसिक तनाव के अनेकों कारण हैं, जैसे आप जो चाहते हैं और वो ना हो, भय, चिंता, कुढन, क्रोध, आर्थिक …