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आज यदि हम सर्वे करें तो बहुत से लोग ऎसे मिलेंगे, जिन्हें नींद न आने की बीमारी और दिनभर थकान रहने की शिकायत रहती है। विध्यार्थी , अधिकारी, अफसर, महिलाएं, व्यापारी सभी इसमें शामिल हैं। इनमें से कोई एक घंटा तो कोई आँखों ही आँखों में जागकर सारी रात काट देता है। प्रात:काल उठने पर थकान के स्पष्ट लक्षण उनके …

Sleep paralysis, Insomenia home remedies. Neend me koi aapki Chhati par chadh baitha hai. क्या आपने कभी ये महसूस किया है के सोते समय कोई आपकी छाती के ऊपर चढ़ कर बैठा है. या फिर बुरे सपने आना या रात को सोने के बाद जी घबराना या नींद ना आना. ये आज कल एक आम समस्या है. ये समस्या से …

Home Remedy for Insomnia – Banana tea आपको जानकार हैरानी होगी के केला जो देखने में एक साधारण सा फल है, जिसके वैसे तो अनेक गुण विद्यमान हैं, मगर आज Pharma Spl. Sh. Balbeer जी आपको बताने जा रहें हैं इसका एक ऐसा प्रयोग जो उन लोगों के लिए बेहद फायदेमंद है जो नींद ना आने की शिकायत हर रोज़ …

अक्सर पढ़े लिखे वर्ग में नींद की गोली लेने का ये चलन बढ़ता जा रहा है, काम की टेंशन हो या कुछ और नींद ना आना एक आम समस्या है, ऐसे में अगर आपको इसके साइड इफ़ेक्ट पता हों तो आप गलती से भी नहीं लेंगे नींद की गोली. “फेफड़ों के रोगियों विशेषकर जिनको अस्थमा या अन्य श्वांस सम्बन्धी समस्या …

अच्छी नींद (adequate sleep) आना आवश्यक होता है क्योंकि इससे थकान दूर होकर शरीर ऊर्जा , शक्ति और ताकत से भर जाता है। आप तरोताजा होकर नए दिन की शुरुआत जोश के साथ कर पाते है। इससे याददाश्त और एकाग्रता बढ़ती है। रोग प्रतिरोधक क्षमता में सुधार होता है। यदि सोकर उठने के बाद फ्रेश वतरोताजा महसूस नहीं करते हो। दिन भरथकान , उनींदापन और चिड़चिड़ाहट …

A MAGIC SLEEP REMEDY: ONE CUP OF THIS MIXTURE AND YOU WILL FALL ASLEEP IN LESS THAN A MINUTE   नींद संबंधी परेशानी स्वास्थ्य पर बुरा असर डालती हैं, जिसके कारण थकावट और बैचेनी बनी रहती हैं | नींद एक आवश्यक चीज़ है, शरीर के लिए कम और ज्यादा नींद शरीर की क्रियाओं (Body Activities) को असंतुलित करती हैं | …

यह ड्रिंक आपकी नींद न आने की समस्या का रामबाण इलाज़ है – ONE CUP OF THIS MIXTURE AND YOU WILL FALL ASLEEP IN LESS THAN A MINUTE. पूरा दिन आप कितना भी कठिन काम करें लेकिन एक रात ही होती है जब सोने के बाद आप अपनी थकान को भूल जाते है | अच्छी नींद अच्छे स्वास्थ्य के लिए …

Sleep paralysis, Insomenia home remedies. Neend me koi aapki Chhati par chadh baitha hai. क्या आपने कभी ये महसूस किया है के सोते समय कोई आपकी छाती के ऊपर चढ़ कर बैठा है. या फिर बुरे सपने आना या रात को सोने के बाद जी घबराना या नींद ना आना. ये आज कल एक आम समस्या है. ये समस्या से …

अगर नींद न आने से हो परेशान तो यह नुस्खा है आपका समाधान – Spray This Simple Oil On Your Feet 10 Minutes Before Bedtime अच्छी नींद अच्छे स्वास्थ्य के लिए बेहद ज़रुरी भी है। ऐसा कहा जाता है “If you cannot sleep, you cannot heal”, यानि अगर आप सोएंगे नहीं तो आप सही नहीं हो पाएंगे। नींद शरीर के …

एक मिनट के इस टिप से दूर होगी अनिद्रा की शिकायत हमें जीवन पर्यंत स्वस्थ रहने के लिए नींद अति आवष्यक है। राष्ट्रीय निद्रा संस्थान के अनुसार एक व्यक्ति के शरीर के विभिन्न कार्यो को सुचारू रूप से चलाने के लिए निद्रा की भूमिका महत्वपूर्ण है। एक बार अकबर ने बीरबल से पूछा कि इस दुनिया में सबसे प्यारी चीज …