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शरीरिक वेग शरीरिक क्रिया का हिस्सा है, इनको हमारा शरीर अपने आप ही अपनी आवश्यकता के अनुसार शरीर से निकालता या लेने की कोशिश करता है, जैसे खांसी, मूत्र, जम्भाई, आंसू, वीर्य, भूख, प्यास, पाद, टट्टी, उल्टी, छींक डकार आदि. इन वेगों को रोकने से शरीर में बहुत बड़े नुक्सान हो सकते हैं. कुछ वेग तो ऐसे हैं के जिनको …

आज के मशीनी युग में प्रत्येक व्यक्ति मानसिक तनाव अनुभव करता ही है. और इसका तन और मन पर बहुत अधिक प्रभाव पड़ता है. मानसिक तनाव उच्च रक्तचाप, अल्सर, हृदय रोग, डायबिटीज, माइग्रेन, हिस्टीरिया, डिप्रेशन आदि रोगों का जनक है. मानसिक तनाव के अनेकों कारण हैं, जैसे आप जो चाहते हैं और वो ना हो, भय, चिंता, कुढन, क्रोध, आर्थिक …