Friday , 30 July 2021
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दिल (हार्ट) को स्वस्थ रखने के लिए खाएं ये रेड फूड्स

दिल (हार्ट) को स्वस्थ रखने के लिए खाएं ये रेड फूड्स लाल रंग की शिमला मिर्च, चेरी, टमाटर आदि दिल के लिये बहुत ही फायदेमंद होते हैं। इसमें मिनरल, विटामिन, एंटी-ऑक्‍सीडेंट तथा बहुत सारे पौष्टिक तत्‍व पाये जाते है। 1. दिल के लिए लाल आहार – दिल शरीर के महत्वपूर्ण अंगों में से एक है, इसलिए दिल के स्वास्‍‍थ्य पर …

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सरसों के तेल में कपूर मिलाकर प्रयोग करने से पा सकते हे इन रोगों से छुटकारा –

सरसों के तेल में कपूर मिलाकर प्रयोग करने से पा सकते हे इन रोगों से छुटकारा – अगर हम इनके पौष्टिक तत्वों की बात करें तो सरसों के तेल के अंदर भरपूर मात्रा में उर्जा, फैटी एसिड, एंटी बैक्टीरियल, एंटी फंगल, एंटी इन्फ्लेमेटरी मौजूद होते हैं। वही कपूर के पौष्टिक तत्व की बात की जाए तो कपूर के अंदर भरपूर …

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अब गर्मियों में होने वाली घमोरियो को कहे बाय अपनाएं ये आयुर्वेदिक इलाज –

अब गर्मियों में होने वाली घमोरियो को कहे बाय अपनाएं ये आयुर्वेदिक इलाज – गर्मी का मौसम जारी है  ऐसे में गर्मी के कारण होने वाली घमौरी जान की दुश्मन बन सकती है. घमौरियां बड़ों से ज्यादा छोटे बच्चों को अपनी चपेट में ले लेती है. पसीने के कारण पीठ, छाती, बगल व कमर के आसपास की त्वचा के रोमछिद्र …

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मखाना खाने के अदभुत लाभ जानकर हेरान हो जाओगे आप –

मखाना खाने के अदभुत लाभ जानकर हेरान हो जाओगे आप – मखाना में कई ऐसे गुण होते हैं, जो पुरुषों को काफी फायदा पहुंचा सकते हैं. मखाना न सिर्फ पुरुषों के यौन स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है, बल्कि यह कई कमाल के स्वास्थ्य लाभों से भी भरा हुआ है. पुरुष अगर नियमित रूप से मखाना का सेवन करते हैं, तो …

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बारिश के मोसम में बीमारी से बचने के लिए अपनी इम्युनिटी को बूस्ट करे इन काढो के द्वारा –

बारिश के मोसम में बीमारी से बचने के लिए अपनी इम्युनिटी को बूस्ट करे इन काढो के द्वारा – बारिश के मौसम के साथ कई गंभीर इंफेक्शन भी आते हैं. जिनके कारण आपको और आपके बच्चे को सर्दी-खांसी, जुकाम, बुखार समेत कई बीमारियां हो सकती हैं. यह इंफेक्शन कमजोर इम्युनिटी वाले लोगों को जल्दी अपनी चपेट में ले लेते हैं.  …

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मोटापा और शुगर के लिए रामबाण हे चिरायता सेवन करना –

मोटापा और शुगर के लिए रामबाण हे चिरायता सेवन करना – आयुर्वेद में कई ऐसी उत्तम औषधियों के बारे में बताया गया है, जो स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होती हैं. चिरायता भी उन्हीं में से एक है. जिसमें नीम और कालमेघ दोनों के गुण पाए जाते हैं. चिरायता का इस्तेमाल मोटापा और मधुमेह जैसी समस्याओं से बहुत जल्दी राहत …

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शरीर के लिए फायदेमंद और गुणकारी हे कच्चे पनीर का सेवन करना –

शरीर के लिए फायदेमंद और गुणकारी हे कच्चे पनीर का सेवन करना – आज हम आपके लिए लेकर आए हैं कच्चे पनीर के फायदे. कच्चे पनीर में मौजूद विटामिन डी और कैल्शियम कैंसर  से बचाने में कारगर है. इसमें मौजूद कैल्शियम और फॉस्फोरस हड्डियों के लिए फायदेमंद होता है. इसका नियमित सेवन आर्थराईटिस जैसी बीमारियों के बचाव में सहायक है.  …

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नींबू पानी पीने के फायदे, जरूर जानना चाहिए-

नींबू पानी पीने के फायदे, जरूर जानना चाहिए- नींबू पानी को अगर देशी कोल्ड्र‍िंक कहा जाए, तो इसमें कुछ गलत नहीं होगा। प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन और मिनरल्स से भरपूर यह पेय सेहत और सौंदर्य से जुड़े इतने फायदे देता है, जितने आप सोच भी नहीं सकते। जानिए नींबू पानी के कुछ ऐसे ही फायदे जो आपकी सेहत के लिए बेहद …

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घिया (लोकी ) के अनमोल फायदे क्या आप जानते हे

घिया (लोकी ) के अनमोल फायदे क्या आप जानते हे अगर आप भी उन लोगों में शामिल हैं जो लौकी खाना बिल्कुल पसंद नहीं करते, तो लौकी के यह बेशकीमती फायदे जानना आपके लिए बेहद जरूरी है। इन्हें जानने के बाद आप लौकी खाना जरूर पसंद करें। जरा पढ़कर देखिए, घिया के अनमोल फायदे – 1 ताजगी – लौकी को …

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शरीर के लिए पुष्टिकारक हे सरसों का तेल –

शरीर के लिए पुष्टिकारक हे सरसों का तेल – जैसा कि आप सभी जानते हैं कि सरसों का तेल एक आम तेल है. इस तेल को लगभग हम सभी के घर में इस्तेमाल किया जाता है. यह तेल बहुत ही फायदेमंद तेल है. इस तेल को हमारे घरों में लगभग सबसे ज्यादा खाना बनाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है …

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