पीठ को मजबूत बनाने के लिए अपनाएं ये एक्सपर्ट टिप्स Follow these expert tips for back strengthening [ads3] क्या आप जानते हैं कि आपके गलत तरीके से उठने बैठने के कारण भी Back Pain की समस्या हो जाती है आज के समय में जहाँ अधिकतर लोग दिन के 10-12 घंटे अपने कंप्यूटर के सामने बैठ कर बिताते हैं तो ऐसे माहौल …

डायबिटीज के रोगियों के लिए ग्लाइसेमिक इंडेक्स के फायदे the benefits of glycemic index For diabetes patients   डायबिटीज के मरीजों के लिए ग्लाइसेमिक इंडेक्स (जीआई) को समझना बहुत जरूरी है। इससे उन्हें अपने बढ़ते शुगर लेवल पर नजर रखने में मदद मिल सकती है। जीआई से खाद्य पदार्थों में कार्बोहाइड्रेट कंटेंट की वैल्यू और ब्लड ग्लूकोज लेवल पर पड़ने वाले उसके प्रभाव …

दिनभर फिट रहने के लिए बेड पर लेटे हुए करें ये 5 योगासन बहुत से लोग वर्कआउट सिर्फ इसलिए नहीं करते क्योंकि उनसे सुबह-सुबह बिस्तर छोड़ा नहीं जाता। लेकिन अगर हम आपसे कहें कि आप बेड पर लेटे हुए भी कुछ ऐसे योग पोज़ ट्राई कर सकते हैं जिससे आपके पूरे शरीर पर असर पड़ेगा और आपको तुरंत ऊर्जा मिलेगी।onlyayurved.com …

डेंगू और मलेरिया के दौरान प्लेटलेट्स काउन्ट कम होने पर खायें ये 4 फूड्स ये तो सभी जानते हैं कि डेंगू और मलेरिया होने पर प्लेटलेट्स काउन्ट कम हो जाता है। असल में प्लेटलेट्स कम होने पर रक्त का थक्का अच्छी तरह से जम नहीं पाता है जो किसी भी तरह से चोट लगने पर शरीर से ब्लड लॉस होने …

बच्चों को होते हैं लहसुन से यह 5 फायदे garlic benefit for child सर्दी होने पर छोटे बच्चों को लहसुन देते हुए आपने कई लोगों को देखा होगा। बड़ों के साथ-साथ छोटे बच्चों के स्वास्थ्य के लिए भी लहसुन बेहद फायदेमंद है, और जन्म के 6 महीने बाद बच्चों को लहसुन का सेवन करवाया जा सकता है। क्या आप जानते …

जानें फोड़े होने का कारण लक्षण और उपचार क्या है boils causes symptoms and treatment फोड़ा त्वचा का एक विकार है जो शुरू में लाल गाँठ की तरह दिखाई देता है। लक्षण :- जब फोड़ा बनता है तो पहले आपको सिर्फ खुजली महसूस होती है; हालाँकि कभी कभी खुजली नहीं होती। जैसे जैसे फोड़ा बड़ा होता जाता है इसका रंग बदलता …

टॉन्सिल्स में आजमाएं यह 7 घरेलू उपाय टॉन्सिल्स यानि गले के अंदर, प्रभावित भाग में बैक्टीरियल इंफेक्शन होना। मौसम में बदलाव होने पर अक्सर टॉन्सिल्स की समस्या सामने आती है। खासतौर पर ठंडे मौसम में यह समस्या और अधिक बढ़ जाती है। इससे बचने के लिए जानते हैं इसके लक्षण और उपाय – टॉन्सिल्स के लक्षण – सामन्यत: टॉन्सिल्स होने पर …