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शरीर की हड्डियों को बनाएं लोहे के समान मजबूत खाएं ये चीजें और शेयर करे – अगर आप सोंचते हैं कि आप जवान हैं और आपकी हड्डी अभी कमजोर नहीं हो सकती, तो आप बिल्कुल गलत हैं। आज कल लोगों को कम ही उम्र में ऑस्टियोपोरोसिस (हड्डी विकार) होने का खतरा पहले की तुलना में ज्यादा बढ गया है। अगर …

the cause of pain in four parts of your body, your smart phone आज के समय में स्मार्टफ़ोन जीवन शैली का एक हिस्सा बन चूका है। इसके बिना लोगो को मानो जीवन अधुरा सा लगाने लगा है। स्मार्ट फोन आने से पहले लोग सुबह उठ कर सबसे पहले  व्यायाम,सुबह कि शैर करना आदि काम किया करते थे। लेकिन आज के …

शरीर का कालापन दूर करने में निम्बू है बहुत असरदार। Black Elbows. क्या आपकी कोहनियां घुटनो, पांव की एड़ियां, गिट्टों, उँगलियों और अंगूठों पर छाया हुआ कालापन आपके खूबसूरत शरीर की शोभा  को बिगाड़ रहा हैं। तो आजमाए नीम्बू के ये बेहद असरकारक घरेलु नुस्खे। जो थोड़े दिनों में ही आपकी ख़ूबसूरती में चार चाँद लगा देंगे। आइये जाने ये सरल घरेलु नुस्खे। यदि …