calcium

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एक गिलास छाछ पीने से होंगे ये चमत्कारी लाभ  दही में 4 गुना जल मिलाकर मथने से छाछ बनता है गर्मियों में दूध से बने पदार्थ को शरीर के लिए बहुत अधिक लाभदायक माना गया है। इसीलिए इन दिनों दही,पनीर, मट्टा व छाछ का भरपूर उपयोग किया जाता है। दही, पनीर, मठ्ठा, आदि तो उपयोगी हैं ही लेकिन उनसे भी …

Haldi aur choone ka prayog. कैल्शियम हड्डियों और दांतों की सरंचना में मुख्य भूमिका निभाता है। कैल्शियम की कमी से हड्डियों में अनेक रोग हो जाते हैं, मसल्स में अकड़ाव आने लगता है। जोड़ों में दर्द रहने लगता है। कैल्शियम की कमी के कारण शरीर में दर्द लगातार बना रहता है। ऐसे अनेक रोग कैल्शियम के कारण होने लगते हैं। महिलाओं में …

जानिये कैल्शियम क्यों ज़रूरी है आपके लिए। कैल्शियम हमारे शरीर का आधार तत्व है। खासकर हड्डियों और दांतों में कैल्शियम ही होता है, शरीर के हर सेल को काम करने के लिए कैल्शियम की आवश्यकता होती है। जब कैल्शियम का सेवन कम किया जाता है या शरीर इसका कम मात्रा में अवशोषण करता है, तब रक्त, मांसपेशियों और अंतरकोशिकीय द्रवों …