Only Ayurved आयुर्वेद जीवन जीने की कला हैं, हम बिना दवा के सिर्फ अपने खान पान और जीवन शैली में थोड़ा बदलाव कर के आरोग्य प्राप्त कर सकते हैं।
vegetarian diet for diabetes cure in hindi
हेल्थ एक्सपर्ट का मानना है कि शाकाहारी और पौधों से प्राप्त भोजन आपकी डायबिटीज की समस्या का जड़ से खात्मा कर सकता है.
How vegetarian or vegan Diet(plant based) work in Diabetes cure
- शाकाहारी और पौधों से प्राप्त भोजन आपके रक्त में ग्लूकोस की मात्रा को सामान्य बनाये रखता है
- पशुओ से प्राप्त वसा को भोजन से हटाने पर इन्सुलिन सेंस्टिविटी बढाती है जिससे ग्लूकोस का मेटाबोलिज्म सही ढंग से हो पाता है
- रक्त में blood-protein glycated haemoglobin (HbA1c) की मात्रा कम होती है जो डायबिटीज का बहुत अच्छा मार्कर है
- शाकाहारी भोजन का इफ़ेक्ट उन दवाओ के समान है जो कार्बोहायड्रेट का पाचन रोकती है क्योकि कार्बोहायड्रेट का पाचन होने से ही ग्लूकोस का निर्माण होता है
- इस प्रकार भोजन में बदलाव करके आप डायबिटीज टाइप 2 का एक वैकल्पिक ईलाज पा सकते है vegetarian diet for diabetes cure in hindi
vegetarian diet for diabetes cure in hindi/ blood-protein glycated haemoglobin (HbA1c) in hindi
blood-protein glycated haemoglobin (HbA1c) डायबिटीज का बहुत अच्छा मार्कर है इस प्रोटीन की मात्रा रक्त में बढ़ना डायबिटीज की निशानी है.शाकाहारी और पौधों से प्राप्त भोजन डायबिटीज से होने वाली जटिलताओ को भी कम करता है शाकाहारी भोजन से रक्त में एक विशेष प्रोटीन blood-protein called glycated haemoglobin (HbA1c).की कमी आ जाती है और जिन डायबिटिक लोगो में glycated haemoglobin (HbA1c).की मात्रा अधिक होते है उनमे हृदय की बीमारी ,nerve damage,eye problem के चांसेस बहुत बढ़ जाते है शोध से पता चला है की शाकाहारी और plant based भोजन के सेवन से glycated haemoglobin (HbA1c) में ०.4 से ०.7 परसेंट पॉइंट की गिरावट आती है vegetarian diet for diabetes cure in hindi
‘A diet change beats a pill,’ said dietitian Susan Levin, one of the study’s authors.
‘A plant-based diet improves blood sugar, body weight, blood pressure, and cholesterol all at the same time, something no drug can do.’
source and refrences
http://www.dailymail.co.uk/health/article-2847116/How-vegetarian-CURE-diabetes-Plant-based-diets-improve-blood-sugar-levels-scientists-claim.html
