Flavanoid हमें हृदय, कैंसर और कई मानसिक बीमारियों से बचाते है .

Flavanoid Health Benefits In Hindi

अभी तक हम खट्टे फलों (Ctrus fruits) जैसे नीम्बू , संतरा, अंगूर इत्यादि को सिर्फ विटामिन C का अच्छा सत्रोत मानते है .लेकिन शोध से पता चला है कि इन फलो में एक विशेष प्रकार का रसायन पाया जाता है जिसे Flavanoid कहते है, इन फलो के अधिकतर गुणों के लिए और विटामिन C के अवशोषण के लिए इन Flavanoid की जरुरत होती है .

ये flavanoid हृदय सम्बंधित समस्याओ, कैंसर और मस्तिस्क के बचाव के और रक्त संचरण के  लिए बहुत जरुरी है .

Flavanoid Health Benefits In Hindi

Flavanoid Lower Blood Cholesterol in hindi :

Citrus Flavanoid रक्त में कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड की मात्रा  को कम करते है.Journal of Agricultural and Food Chemistry” in 2011.में प्रकाशित हुए स्टडी के अनुसार  Tangeretin और Nobiletin flavanoid का बहुत अच्छा परिणाम होता है .इसके साथ ही  Flavanoid एंटीऑक्सीडेंट भी होते है जो LDL कोलेस्ट्रॉल का ऑक्सीडेशन रोक देते है जिससे वो रक्त वाहिनियो में जाकर जमा नहीं होता है और रक्त का सर्कुलेशन ठीक रहता है .Flavanoid Health Benefits In Hindi

Flavanoid In CANCER Treatment in hindi:

Citrus Flavanoid Tangeretin बहुत अच्छा कैंसररोधी है 2012 में Journal of Natural Product में प्रकाशित हुई एक स्टडी के अनुसार Tangertin उन कैंसर कोशिकाओ को खत्म कर सकता है जो कीमोथेरेपी को भी respond नहीं कर रही है .Flavanoid Health Benefits In Hindi

.Flavanoid In Brain Protection in hindi :

Citrus Bioflavanoid Hesperidin हमारे Blood Brain Barrier को आसानी से पार  करके हमारे ब्रेन तक जा सकता है और मस्तिष्क की कोशिकाओ को प्रोटेक्ट करता है कई मानसिक रोग जैसे Alzheimer’s disease में उपयोगी सिद्ध हो सकता है Journal of Agricultural and Food Chemistry” in 2012 में हुई स्टडी के अनुसार flavanoid ब्रेन के लिए काफी उपयोगी है ये मानसिक रोगों से बचाने में उपयोगी है .Flavanoid Health Benefits In Hindi

Flavanoid in Improve Blood Circulation hindi:

The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism” in May 2011 की स्टडी के अनुसार  Citrus Bioflavanoid Hesperidin हमारी रक्तवाहिनियो को बचाता है और सुजन को कम करता है जिससे सर्कुलेशन सही रहता है और heart diseses के खतरे को भी कम करते है .Flavanoid Health Benefits In Hindi

flavanoid के लिए आप सभी खट्टे फ़ल इसके साथ प्याज,सेब ,गाजर , शिमला मिर्च का सेवन करे