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Beetroot juice in High Blood Pressure in Hindi
High Blood Pressure Heart Attack और स्ट्रोक का मूल कारण है. Beetroot juice /चकुंदर का जूस आपके High Blood pressure की समस्या का समाधान हो सकता है .एक शोध से पता लगा है की रोज का एक गिलास चकुंदर का जूस पीने से आपका हाई ब्लड प्रेशर काफी हद तक सामान्य हो सकता है.इस शोध को The Journal Of Nutrition 2013 में प्रकाशित किया गया है.
How Beetroot juice lowers High Blood Pressure
Beetroot यानीं चकुंदर में बहुत अधिक मात्रा में नाइट्रेट्स पाए जाते है जो हमारे शरीर में जाकर नाइट्राइट और नाइट्रिक ऑक्साइड में बदल जाते है मानव शरीर में नाइट्रिक ऑक्साइड रक्त वाहिनियो को रिलैक्स करती है साथ ही साथ रक्तवाहिनियो को अच्छी तरह खोल कर रखती है जिससे हमारे रक्त का संचरण सही तरीके से होता है और Blood Pressure कम हो जाता है beetroot juice in high blood pressure in hindi
Dr. Shannon Amoils, (British heart Foundation Senior research Advisor) के अनुसार Beet Root Juice के एक गिलास का रोजाना सेवन करने से उन लोगो में भी Blood pressure कम किया जा सकता है जिनमे दवा काम नही करती है beetroot juice in high blood pressure in hindi
Prof. Ahluwalia says:
This research has proven that a daily inorganic nitrate dose can be as effective as medical intervention in reducing blood pressure and the best part is we can get it from beetroot and other leafy green vegetables.”
इससे ये सिद्ध होता है की चकुंदर के जूस का रोजाना एक गिलास पीने से आप हार्ट अटैक और स्ट्रोक से बच सकते है क्योकि हार्ट अटैक और स्ट्रोक का मूल कारण High Blood Pressure ही है beetroot juice in high blood pressure in hindi
source and Refrences
https://www.webmd.com/hypertension-high-blood-pressure/news/20121212/beetroot-juice-blood-pressure#1
https://www.researchgate.net/publication/221892647_Blood_pressure-lowering_effects_of_beetroot_juice_and_novel_beetroot-enriched_breads_in_normotensive_male_subjects
