Blood Sugar – What to eat and what to not eat. शुगर के मरीजों के लिए जरूरी है कि वे बैलेंस्ड डायट लें। ज्यादा न खाएं , लेकिन तीनों वक्त खाना खाएं और बीच में एक दो बार सलाद या  स्नैक्स भी लें। उन्हें प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट का अच्छा कॉम्बिनेशन लेना चाहिए। मसलन , नाश्ते में दूधवाला दलिया लें या …

देसी गाय के गौमूत्र के औषधीय गुण। अमेरिका ने गौ मूत्र पर अनेकों पेटेंट ले लिए हैं, और अमेरिकी सरकार हर साल भारत से गाय का मूत्र आयात करती है और उससे कैंसर की दवा बनाती हैं । उसको इसका महत्व समझ आने लगा है। जबकि हमारे शास्त्रो मे करोड़ो वर्षो पहले से इसका महत्व बताया गया है। आइये जाने देसी …

[ads4] बच्चो को दूध हजम ना हो तो अपनाएं ये घरेलु नुस्खे। अक्सर बहोत से बच्चो को दूध हजम नहीं हो पाता इसका कारण है कि उनकी कमजोर पाचन प्रणाली। आज हम आप को ऐसे नुस्खे बताएंगे जिससे आपके बच्चे की ये समस्या दूर हो जाएगी और आपका बच्चा दूध का भरपूर फायदा उठा पायेगा। आइये जाने ये विधि। विधि …

Upwas ke fayde, upwas ka sehat connection, varat ke fayde, varat kyo karte hai उपवास यानि व्रत आज कल लोगों ने इसको अंध श्रद्धा का नाम दे दिया है। मगर ये भारतीय संस्कृति में स्वस्थ रहने की अनूठी प्रक्रिया है। आप इसको अपने जीवन का हिस्सा बना कर अपने शरीर का कायाकल्प कर सकते हैं और अनेकों स्वास्थ्य लाभ प्राप्त …

NEEM KE FYADE नीम को आयुर्वेद में नीम नारायण कहा जाता है। यह शुद्ध हवा से ले कर कैंसर जैसे असाध्य रोगों में अत्यंत लाभकारी है। अनेक विद्वान लोगों के अनुभव हैं के जो रोग किसी भी अन्य आयुर्वेद दवा से सही नहीं हुए ऐसे रोग नीम की शरण में जाने से सही होते पाये गए। आइये जाने इसी सन्दर्भ …

[ads4] आयुर्वेदिक आहार विहार – ज़रूर रखें ख्याल। आज कल हम खाना पकाने और खाना खाने में जाने अनजाने मेंआयुर्वेद के मूल सिद्धांतों की पूरी तरह से अवहेलना कर देते हैं, जिसकी वजह से अनेक स्वास्थ्य सम्बन्धी समस्याएँ आती हैं। यही कारण है के हम रोगों की दवा तो करते हैं मगर वो पूर्ण रूप से सही ना होकर दोबारा फिर …

Sciatica treatment At home सायटिका एक तरह का भयानक दर्द है जिसका मुख्य कारण सायटिक नर्व है। यह वो नर्व है जो रीढ़ के निम्न भाग से निकलकर घुटने के पीछे की ओर से पैर की तरफ जाती है। शरीर को अधिक समय तक एक ही स्थिति में रखने से यह दर्द बढ़ जाता है यह दर्द बहुत असहनीय होता …

Bread khane ke nuksan ya fayde ब्रेड खाना स्वास्थय के लिए बहुत हानिकारक है, जो लोग ये सोचते हैं के बीमार व्यक्ति को ब्रेड खिलाया जा सकता है, वो बहुत गलत सोचते हैं, मैदे से बनी ये ब्रेड आपकी सेहत का कबाड़ा करने के लिए काफी है। ये अनेकों गंभीर रोगों का कारण बन सकती है। और बीमार व्यक्ति के …

Bel ka sharbat banane ki vidhi, bel ke sharbat ke fayde, bel ka sharbat बेल व बिल्व पत्र के नाम से जाने जाना वाला यह स्वास्थ्यवर्धक फल उत्तम वायुनाशक, ज्वरनाशक, वेदनाहर, कृमिनाशक, संग्राही (मल को बाँधकर लाने वाले) व सूजन उतारने वाले, कफ- निस्सारक व जठराग्निवर्धक है। ये कृमि व दुर्गन्ध का नाश करते हैं। इनमें निहित उड़नशील तैल व …

फलों का राजा आम सम्पूर्ण रूप से मानव का कल्याण करने वाला। आम को फलों का राजा कहा जाता है। ये सभी फलों में उत्तम है। इसका सेवन जहाँ स्वाद के लिहाज से बहुत बेहतर है, वहीँ ये गुणों में भी लाजवाब है। कैंसर हृदय मधुमेह जैसे रोगों में ये बहुत फायदेमंद है। आम का फल तथा इसकी गुठली आदि भी …