आज कि व्यस्त ज़िन्दगी में हम अपने ही ऊपर ध्यान नहीं दे पते हैं। और अगर चाहें भी तो सही जानकारी की कमी की वजह से अपना ही नुकसान कर बैठते हैं। आज कल टीवी पर तरह तरह के विज्ञापन आते हैं जो आपको अपनी मांसपेशियों को मज़बूत बनाने की दवाई बेच रहे हैं। फिर चाहे वह दवाई कैसी …

दो दिनों में चेहरे का निखार बढ़ाने के 10  तरीके..!! ● सांवलेपन  के कई कारण हो सकते हैं जैसे, कड़ी सूरज की धूप, प्रदूषण, झाइयां या फिर चेहरे पर दाग-धब्बे आदि। बाजार में मिलने वाले स्किन केयर  प्रोडक्ट संवेदनशील त्वचा के लिये बडे़ ही हानिकारक हो सकते  हैं। बेहतर है कि आप घर में रखी प्राकृतिक चीज़ों का ही प्रयोग …

जोड़ों, घुटनों,गठिया संधिवात के दर्द की सरल चिकित्सा जोड़ की पीड़ा, घुटनों का दर्द,संधिवात या गठिया की समस्या को ठीक करने के लिए निम्न अनुभूत उपचार करके लाभ उठाना  चाहिए- 1) भोजन द्वारा इलाज के अंतर्गत रोजाना ३-४ खारक (खजूर) खाते रहने से घुटनों की शक्ति को बढ़ाया जा सकता है| अस्थियों को मजबूत बनाए रखने के लिए केल्शियम का …

सावधान ! हल्दी का उपयोग करने से पहले एक बार इसे जरुर पढ़ें..!!! इस  में कोई शक नही है के हल्दी इस ग्रह पर सबसे ज़यादा स्वास्थ लाभ पहुचने वाले मसालों में से एक है | हल्दी का गहरा पीला रंग आता है इस में पाए जाने वाले curcumin नामक तत्व से, ये तत्व सिर्फ हल्दी को रंग ही नहीं देता …

छोटे बच्चों की बीमारियां और घरेलु उपचार..!! छोटे बच्चों को बड़ी जल्दी बीमारियां घेरने लगती है। कई बार बच्चे के रोगों का पता भी नहीं चल पाता है कि वह किस समस्या से परेशान है। सामान्य परेशानियां जैसे प्रायः पेट फूलना, चुनचुने लगना, जुकाम, पेट में एठन होना मुख्य समस्याएं हैं जिनके बारे में बच्चे की मां को पता होना …

बरसात का मौसम , पैरों के लिए आफ़त..!!! बारिश की रिमझिम फुहारें जहां तपती गर्मी से निजात दिलाती हैं, वहीं यह मौसम अपने साथ कई परेशानियां भी लेकर आता है। इस मौसम में त्वचा संबंधी कई छोटी-मोटी तकलीफें हो सकती हैं। इनमें से एक आम समस्या है पैरों में संक्रमण होना। बरसात के मौसम में अपने पैरों को ठीक रखने …

अक्सर रात को सोने से पहले हम में से बहुत सारे लोग पेट में ख़राबी या भरा भरा महसूस करते हैं । ऐसे  में हैरान होने की कोई बात नही कियोंके अक्सर रात का खाना भारी होता है और कमज़ोर पाचन तन्त्र की वजह से अक्सर सीने की जलन और पेट में acid जेसी समस्या पैदा हो जाती है जिस के कारण अच्छी …

[ads4] मिनटों में सिरदर्द से छुटकारा पाने के 10 अचूक उपाए..!! सभी को अक्सर सिरदर्द का सामना करना पड़ता है। थकान, नींद पूरी न होना, स्ट्रेस, साइनस, माइग्रेन, डिहाइड्रेशन जैसे कई कारण इसके लिए जिम्मेदार हो सकते हैं। हालांकि सिरदर्द दूर करने के लिए कई दवाएं मौजूद हैं, लेकिन ज्यादा दवाओं के साइडइफेक्ट भी देखने को मिलते हैं। ऐसे में …