शुगर रोगियों के लिए रामबाण हैं ये 4 कार्य। अगर आप सुबह उठ कर ये चार कार्य अपनी दिनचर्या में शामिल कर लेंगे तो आपकी मधुमेह की बीमारी जितनी भी पुरानी क्यों ना हो, कुछ ही दिनों में सही हो जाएगी। ये कार्य दोनों प्रकार की शुगर में लाभदायक हैं। इन कार्यो को करेंगे तो निश्चित ही आपकी मधुमेह की बीमारी जड़ से …

सर्दियों मे आयुर्वेद का विशेष उपहार – सोंठ पाक आयुर्वेद में एक से बढ़ कर एक ऐसे दिव्य योग उपलब्ध है जिनका सेवन करके शरीर में शक्ति का संचार किया जा सकता है। सौंठ दुनिया की सर्वश्रेष्ठवातनाशक औषधि है, सौंठ पाक सौंठ से बानी हुयी आयुर्वेद की उत्तम औषिधि हैं जो सर्दियों में अमृत समान हैं। सर्दियों में सोंठ पाक का …

महिलाओ के लिए कॉपर टी कितनी कारगर। कॉपर टी आज कल महिलाओ के लिए एक अच्छा विकल्प हैं गर्भ निरोधन का, जिस से उनको हार्मफुल गोलियों से छुटकारा मिलता हैं। वो महिलाये जो कॉपर टी लगाने की सोच रही हैं या वो जो गर्भनिरोधक गोलिया खा खा कर अपनी सेहत को खराब कर रही हैं वो एक बार ज़रूर पढ़े। …

स्टीविया – शुगर और मोटापे में अमृत समान स्टीविया एक ऐसा आयुर्वेदिक पौधा  है जो डायबिटीज और मोटापे जैसी खतरनाक बीमारी से राहत दिलाने में अहम भूमिका निभा रहा है डायबिटीज के मरीजों के लिए मीठा खाना जहर नहीं बनेगा बशर्ते वह खाने के तुरंत बाद आयुर्वेदिक पौधे स्टीविया की कुछ पत्तियों को चबा लें। गन्ने से तीन सौ गुणा अधिक मीठा होने …

प्रकृति ने हमको अपने ख़ज़ाने से बहुत कुछ दिया हैं, जिस से हम अपने कैंसर के रिस्क को बहुत कम और ख़त्म कर सकते हैं, और इसके साथ हम भी कुछ हेल्दी आदते अपनाकर इस प्राणघातक बीमारी से दूर रह सकते हैं। तो आइये ऐसी ही कुछ आदतो के बारे में आज जानते हैं।   1. नमक से दूरी। नमक …

[ads4] क्या हम हिन्दू शाकाहारी है ? ( एक बार जरुर पढ़े ) पश्चिमी दुनिया के अनुसार मुख्य रूप से चार प्रकार के शाकाहारी होते हैं। 1. Lacto-ovo vegetarianism – वह लोग जो अण्डे और दूग्ध-उत्पाद खाते हैं लेकिन मीट, मच्छी नहीं खाते। 2. Lacto vegetarianism – वह लोग जो दूग्ध-उत्पाद खाते हैं हम हिन्दू जिन्हें शाकाहारी मानते हैं। यह लोग मीट, …

Navel SideStep. Nabhi talne ka ilaj, Dharan padna, Nabhi talna नाभि टलने के कु प्रभाव – dharan ka ilaj नाभि अर्थात हमारे शरीर की धुरी अर्थात केंद्र। यदि ये खिसक जाए या टल जाए तो सारे शरीर की किर्याएँ अपने मार्ग से विचलित हो जाती हैं। आइये जाने कैसे करे नाभि टलने का इलाज। नाभि टलने को परखिये। आमतौर पर पुरुषों …

लिपस्टिक सेहत के लिए हैं बहुत खतरनाक।  खतरनाक धातुओं से बनती है आपकी लिपस्टिक। इसके इस्तेमाल से आपको कैंसर और ट्यूमर तक भयंकर बीमारिया हो सकती हैं। अगर आप स्वस्थ्य प्रेमी हैं तो ये ज़रूर पढ़िए। यह बात हम नहीं कह रहे हैं बल्कि एनवायर्नमेंटल हेल्‍थ परिप्रेक्ष्‍य के जर्नल में प्रकाशित अध्‍ययन से यह बात साबित हुई है। आइये जानते हैं कैसे आपकी सेहत …

सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है दलिया – Benefit Of Oatmeal चावल की तुलना में दलिया को अधिक पौष्टिक माना जाता है। इसमें फाइबर, खनिज और विटामिन अधिक होते है। दलिया मैग्नीशियम, आयरन और फास्फोरस का एक अच्छा स्रोत है। दलिया खाने में स्वादिष्ट और बहुत ही पौष्टिक होता है। इसे मीठा या नमकीन दोनों तरीके से बना सकते है। …

आंवले के जूस के 7 फायदे ख़राब कोलेस्ट्रॉल (LDL) को कम करना : अगर आप हाई कोलेस्ट्रॉल से पीड़ित हैं तो सिर्फ एक ग्लास आंवले का जूस आपके लिये बहुत फायदेमंद साबित हो सकता है। जर्नल मेनोपॉज में प्रकाशित एक शोध के अनुसार, आंवले के नियमित सेवन से ख़राब कोलेस्ट्रॉल की मात्रा कम होती है और शरीर में अच्छे कोलेस्ट्रॉल की …