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जैसे की हम जानते है रात ही एक ऐसा समय होती है जब हम आनद की नींद प्राप्त कर सकते है और बेशक यह बेहद जरूरी भी है ! क्यूंकि अगर हम रात को ठीक से सो नहीं पाते तो पूरा दिन सुस्ती भरा गुजरता है लेकिन कई बार किसी की Snoring  की वजेह से हम आनद भरी नींद प्राप्त …

क्या आपका जीवन साथी खर्राटों की वजह से परेशान हैं, और रात को आप इनसे बहुत परेशान होते हैं तो ये घरेलु उपाय आपके लिए रामबाण सिद्ध हो सकते हैं. खर्राटे निकलना सोने के समय एक आम बात है , परन्तु लम्बे समय तक इस प्रकार के समस्या के होने से लोगो पर इसका बुरा प्रभाव पड़ता है. वैसे तो …