Thursday , 29 June 2017
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सब्जिया

क्या आप जानते है तोरी खाने के ये चौकाने वाले फ़ायदे ?

क्या आप जानते है तोरी खाने के ये चौकाने वाले फ़ायदे ? तोरी तथा तोरई  सब्जी के रूप में तोरी हर जगह खाई जाती है। तुरूई को अंग्रजी में लुफफा एक्युटंगुला कहा जाता है। तोरी हरे रंग की होती है इसकी प्रकृति ठंडी व तर होती है इसमें बहूत से पोषक तत्व पाये जाते है जैसे- ज़िक ,आयरन ,फस्फोरस और …

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Heart diabetes और Bp के लिए अद्भुत है ग्वार फली।

Health-benefits-of-cluster-beans कई लोग ऐसें होते है जिन्हें ग्वार फली खाना पसंद नहीं होता है। लेकिन इसको खाने के स्वास्थ्य लाभ के बारें में आप नहीं जानते है। इसे खाने से कई गंभीर बीमारियों से निजात भी मिल जाता है। इसमें अधिक मात्रा में ग्लाइसेमिक इंडेक्स होता है जो कि डायबिटीज और शरीर में उपस्थिति कोलोस्ट्राल को कम कर देता है। …

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इसे पढ़ने के बाद आप कभी नहीं फेकेंगे आलू का छिलका..!!

आलू के छिलके में छुपा है सेहत का राज-आलू से ज्‍यादा फायदेमंद होता है इसका छिलका health-benefits-of-potatoes-peel-in-hindi क्या आप भी दूसरों की ही तरह आलू के छिलकों को फेंक देते हैं। अगर हां, तो आप एक से अधिक मात्रा वाले स्वास्थ्यवर्धक तत्व को फेंक दे रहे हैं। आलू को हमेशा छिलके समेत पकाना चाहिए क्योंकि इसका सबसे अधिक पौष्टिक भाग …

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बैंगन के 5 बेहद खास फायदे, जरूर जानिए

बैंगन के 5 बेहद खास फायदे, जरूर जानिए बैंगन की सब्जी खाना भले ही आप पसंद नहीं करते हों, लेकिन इससे होने वाले फायदे जानने के बाद आप जरूर इसे खाना चाहेंगे। बैंगन न केवल से जुड़े फायदे देगा, बल्कि आपके बढ़ते हुए वजन पर भी नकेल कसेगा। तो अगली बार बैंगन को देखकर नाक मुंह सिकोड़ने से पहले एक …

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इन बर्तनो में छुपा सेहत का खजाना

इन बर्तनो में छुपा सेहत का खजाना सेहतमंद खाना पकाने के लिए आप तेल-मसालों पर तो पूरा ध्यान देते  हैं, पर क्या आप खाना पकाने के लिए बर्तनों के चुनाव पर भी ध्यान देते हैं? अगर आपका जवाब न है तो आज से ही इस बात पर भी ध्यान देना शुरू कर दें। बर्तन कैसे आपको सेहतमंद बना सकते हैं, …

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बिना प्रेजेटिव के टमाटर कैचअप बनाने की विधि

बिना प्रेजेटिव के टमाटर कैचअप बनाने की विधि आज कल लोग टमाटर सौस और कैचअप का सेवन अधिक मात्रा में  करने  लगे  है .लेकिन बाजार में  मिलने वाले टमाटर कैचअप में प्रेजेटिव और केमिकल्स मिले  होते है, जो आप की सेहत के लिए बहुत ही हानिकारक है .इसलिए आज हम आपको बताते है इसे घर पर केसे बनाया जाये .आइये …

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हार्ट फेल रोकने में अदभुत है लहसुन का सेवन

Heart ke liye lahsun, Lahsun ke fayde, Lahsun heart attack ko kaise rokta hai. अगर आपको या आपके किसी मित्र रिश्तेदार को हार्ट की कोई समस्या हो और हमेशा ये भय बना रहता हो के हार्ट फेल ना हो जाए तो लहसुन आपके लिए किसी अमृत से कम नहीं है. आइये जाने हृदय के लिए कैसे अमृत है लहसुन. हार्ट …

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दाढ़ी मूछ के सफेद बालों को काला करने के घरेलू नुस्खे

दाढ़ी मूछ के सफेद बालों को काला करने के घरेलू नुस्खे आजकल हमारे केमिकल युक्त चीजो के इतेमाल,गलत खानपान और बढ़ते पर्दुष्ण के कारण कम उम्र में ही दाढ़ी और मुछ के बाल समय से पहले ही सफ़ेद हो जाते है . आइये जाने कुछ आसन घरेलु नुस्खे जिनहे अपनाकर आप दाढ़ी के बालो को फिर से काला कर सकते …

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शलजम (शलगम) में छुपा है तंदुरुस्ती का राज..!!

HEALTH BENEFITS OF TURNIP  शलजम (अंग्रेज़ी: Turnip, वानस्पतिक नाम:Brassica rapa) क्रुसीफ़ेरी कुल का पौधा है। इसकी जड़ गांठनुमा होती है जिसकी सब्ज़ी बनती है। कोई इसे रूस का और कोई इसे उतरी यूरोप का देशज मानते हैं। आज यह पृथ्वी के प्राय: समस्त भागों में उगाया जाता है। शलजम (शलगम) खाने के फायदे शलजम बहुत कम कैलोरी वाली सब्जी है। इसे एंटी-ऑक्‍सीडेंट, मिनरल और …

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रात को इस जूस का नियमित सेवन आपकी चर्बी काटेगा मक्खन की तरह

रात को इस जूस का सेवन करेगा मोटापा छूमंतर motapa, motape ka ilaj, motapa kam kaise kare आज के समय की बात करें तो हर दूसरा व्यक्ति मोटापा की चपेट मे आ चुका है। जिसके निजात पाने के लिए आप हर तरह के उपाय अपनाते है। रोज जिम जाना, योगा, डाइटिंग करते है। कई लोग तो मोटापा से निजात पाने …

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