Only Ayurved आयुर्वेद जीवन जीने की कला हैं, हम बिना दवा के सिर्फ अपने खान पान और जीवन शैली में थोड़ा बदलाव कर के आरोग्य प्राप्त कर सकते हैं।
हकलाना Stammering के लिए घरेलु उपाय।
Home Remedies For Stammering.
हकलाकर या अटक -अटक कर बोलना , दोनों का मतलब एक ही है – वाक् शक्ति में गड़बड़ी , जिसमे बोलनेवाला , बोलते-बोलते रुक जाता है , बोले हुए शब्दों को दोहराता है या लम्बा कर के बोलता है | जल्दी-जल्दी शब्दों को पूर्ण रूप से न बोल पाना तथा किसी बात को बोलते समय बार-बार दोहराना या बोलते-बोलते रुक जाना आदि हकलापन या तोतलापन कहलाता है। हकलाने वाले व्यक्ति कुछ अक्षरों जैसे प, ब, ट, ड, ग, क आदि ठीक तरह से नहीं बोल पाते, जिसके कारण शब्दों को बोलने में हकलाना, तुतलाना तथा रुक-रुक कर बोलना आदि परेशानी होने लगती है। कुछ बच्चे या व्यक्ति जीभ मोटी होने के कारण भी तुतलाते रहते हैं
कारण :
बोलने में काम आने वाली पेशियों के स्नायुओं का नियंत्रण दोषपूर्ण होने से कोई भी शब्द बोलने में रुकावट आती रहती है। जिसके कारण बोलने में तुतलापन या हकलापन उत्पन्न होता है। इस प्रकार के रोग जीभ के अधिक मोटा होने से भी होता है। आइये जाने इस समस्या से मुक्ति पाने के सरल घरेलु उपाय।
[ हकलाहट के आयुर्वेदिक उपचार ]
1. हकलाहट दूर करने के लिए 10 बादाम तथा 10 काली मिर्च थोड़ी सी मिश्री के साथ पीसकर प्रातःकाल एक गिलास गर्म दूध के साथ लें ,यह प्रयोग कम से कम दस दिन करें |
2. गाय का घी हकलाहट दूर करने का एक उत्तम उपचार मन जाता है | 3-6 ग्राम घी में प्रतिदिन मिश्री मिलकर सुबह-शाम चाटें और ऊपर से गाय का दूध पियें | लगातार कुछ महीनों तक इसका सेवन करने से हकलाना बंद हो जाता है |
3. बच्चों को एक ताज़ा आंवला प्रतिदिन चबाने के लिए दें | इससे उनकी जीभ पतली और आवाज़ साफ होती है तथा उनका हकलाना और तुतलाना दूर हो जाता है |
4. रात को 10 बादाम पानी में भिगो दें | सुबह उनके छिलके उतार कर पीस लें , और उन्हें 30 ग्राम मक्खन के साथ सेवन करने से भी हकलाहट में लाभ होता है |
जीभ के लिए कुछ व्यायाम।
उज्जायी प्राणायाम भी इसके लिए बहुत बेहतर हैं।
पेन या पेन्सिल को अपने दोनों जबाड़ो में जितना पीछे हो सके कस कर पकडे और फिर धीरे धीरे बोलने का प्रयत्न करे, कोई लेख पढ़े।
इन व्यायामों से भी इस रोग पर काबू पाया जा सकता हैं।
और ऐसे व्यक्तियों को चाहिए के वो अपना बोलने का स्टाइल थोड़ा बदले, हमेशा धीरे धीरे शब्दों को चबा चबा कर बोले।
Not satisfied answer for Haklana solution.
Sir 4-5 years se haklaane ki problem h kuch solution btaiye sir
Hello, please can I get this and other remedies in English. Thank you
sir तुतलाना k bhi upay bataiye sir mera bhai h jo 22 years ka h vo tutlata h or is problem k karan bahut sarmata h upay bataye plz
bahut umied se apko msg kar rha hu
aap daily 1 2 anwle khaiye.. kachhe ho to best hain. nahi to churn bhi khaa sakte hain 1 chammach daily..
thenx you sir
Sir मुझे बोलते समय में रुक जाता हु मुझे ans batao
Aapse bhut umied hai
kachha anwla khaaya kare.
Sir may 28 saal ka hu ruk-ruk k bolta hu aur kaphi Prayash kare per muh se hawa niklti h. Or awaj thoda derr bad niklti h. Or koi naye admi s baat karne ghabraht hoti. Please Sir upchar bataye
pl define 10 bad am & 10 kalimirch & thodi mishri Doodh ke sath kya roj into quantity Lena hai