Only Ayurved आयुर्वेद जीवन जीने की कला हैं, हम बिना दवा के सिर्फ अपने खान पान और जीवन शैली में थोड़ा बदलाव कर के आरोग्य प्राप्त कर सकते हैं।
व्यस्त जीवन (Busy Life) के कारण लोगों में फास्टफूड (Fast Food) की मांग काफी ज्यादा बढ़ गयी है | लेकिन यह याद रखें के हर फास्टफूड के साथ हम टोक्सिन (Toxins) को हमारे शरीर का रास्ता दिखा रहे होते है | यह टोक्सिन (Toxins) हमारे शरीर के लिए बेहद नुकसानदायक है इसीलिए हमारे शरीर को सफाई की आवश्यकता होती है | यह सफाई आहार के जरिए की जाती है।
स्वस्थ (Health) रहने के लिए आजकल लोगों में डिटॉक्सिफिकेशन (Detoxification) का चलन जोरों पर है। आजकल भागदौड़ भरी जिंदगी में लोगों के पास खुद के लिए बहुत कम समय होता है। पौष्टिक भोजन (Lack of Healthy Diet) की कमी, धूम्रपान (Smoking) व शराब का सेवन , शरीर में इन टॉक्सिन की मात्रा बढ़ा देता है। डिटॉक्सिफिकेशन का अर्थ है शरीर में जमा विषैले पदार्थों को बाहर निकालना। इस क्रिया में शरीर को अंदर और बाहर दोनों तरह से साफ किया जाता है।
आज के एस आर्टिकल में हम आपको बतायेगे किस तरेह आप अपने शरीर के विषैले पदार्थों (Toxin) को अपने शरीर से बहर निकाल कर शरीर की अंदरूनी सफाई कर सकते हो | आये जानते है Detox drink बनाने के लिए आपको किन चार औषधियों को आवश्कता है।
समग्री :- Ingredient
- 1 गिलास साफ़ पानी
- 4 सेब या 2 चम्मच सेब का सिरका
- 1 निम्बू
- 1 ताजा अदरक
यह ड्रिंक बनाने में बेहद आसान है | निम्बू का छिलका उतार कर निम्बू को सेब , अदरक और पानी के साथ जूसर में डाल कर इनका जूस निकाल लीजिये | रोजाना एस ड्रिंक को खाली पेट या रात को सोते समय पीने से आपका शरीर विषैले पदार्थों से मुक्त हो जाएगा |
