रोग प्रतिरोधक शक्ति को दुरुस्त बनाने का घरेलू उपाए – HOME REMEDY TO BOOST YOUR IMMUNE SYSTEM AND KEEP YOUR BODY HEALTHY

 रोग प्रतिरोधक शक्ति को दुरुस्त बनाने का घरेलू उपाए – HOME REMEDY TO BOOST YOUR IMMUNE SYSTEM AND KEEP YOUR BODY HEALTHY

immune system का मतलब होता है हमारे शरीर को किसी भी बाहरी कारक से बचाके हमे healthy बनाये रखने के लिए शरीर के अंदर जो रक्षा प्रणाली होती है उसे ही हम immune system  कहते है और उस क्षमता को हम  immunity कहते है  अगर आपकी Immunity सही हो तो आपको छोटी मोटी बिमारी नहीं लगती अगर लगती भी है तो एक दो दिन में ठीक हो जाती है | इसके विपरीत अगर आपका Immune system सही काम नहीँ कर रहा हो तो आप अच्छे भले वातावरण में भी किसी बिमारी का शिकार हो बैठते है |हमारे शरीर के आस पास हर समय करोडो Bacteria और Virus मौजूद होते है। हमारे शरीर कि रोग प्रतिकार शक्ति / Immune System इन खतरनाक  Bacteria और Virus से हमारे शरीर कि रक्षण करती है। आपने देखा होंगा कि, समान परिस्थिति में भी कुछ व्यक्ति अक्सर जल्दी बीमार हो जाते है तो कुछ व्यक्ति अच्छी रोग प्रतिकार शक्ति होने की वजह से लम्बे समय तक बीमार नहीं होते है।

हमारे शरीर कि रोग प्रतिकार शक्ति कई चीजो पर निर्भर करती है जैसे कि हमारा खान-पान और हमारी जीवनशैली। शरीर को स्वस्थ और रोग मुक्त बनाने के लिए अच्छी सशक्त रोग प्रतिकार शक्ति होना बेहद आवश्यक है। आज हम आपको बताएगे कैसे आप अपने Immune System को दुरुस्त बनाएं रख सकते है |

Home Remedy – How to Boost Immune System

समग्री :-

• 3 – 4 लहसुन
• 1 कप शहद
• एक कांच का जार

विधि :-

• पहले लहसुन की पोथियों को अलग – अलग कर लीजिये लिकिन उन्हें छिलना नहीं है |
• अब लहसुन की पोथियों को ग्लास जार में डाल लीजिये |
• अब शहद को इस जार में डाल कर पूरा भर लीजिये (लहसुन पर) |
• जार में लहसुन और शहद को डालने के बाद इसे अच्छी तरहे बंद कर दीजिये और कुछ दिनों के लिए फ्रिज में रख दीजिये |

आपकी Immune system booster drink तयार है | इसके सेवन से इम्यून सिस्टम को बढ़ावा मिलेगा | और आप कई बीमारियों के शिकार होने से बच जाओगे |