क्या आप अपने शरीर में अचानक हुए परिवर्तन जैसे कि आसानी से थक जाना, त्वचा की एलर्जी, शरीर में दर्द महसूस करना या भोजन ना पचने के परिणामस्वरूप फूला हुआ पेट से पीड़ित हैं? इसमे वजन का खोना या कम भूख लगना भी शामिल है। ये सभी लक्षण इस बात का संकेत करते है कि आपके शरीर के रासायनिक तत्त्वों (Toxins) का असर कम करने का समय आ गया है। शरीर में विषाक्त पदार्थो की अतिरिक्त राशि वास्तव में खतरनाक है  क्योकि यह स्वास्थ्य की समस्याओं को जन्म दे सकते है| प्रदूषण और खाद्य अपमिश्रण के कारण आपकी त्वचा की परत पर अधिक विषाक्त पदार्थ तेजी से बढ़ते है। Foot Detox

एक स्वस्थ्य जिंदगी का सबसे बड़ा राज यह है कि अपने शरीर से विषैले तत्वों को निकाला जाए (Body Detox )।  इसलिए अब तक आप अपने शरीर के साथ जो बुरा करते आए हैं, उन्हें सुधार लें।आज इस आर्टिकल में हम आपको बताने जा रहे है कैसे आप विषैले तत्वों को अपने शरीर से निकाल सकते है अपने पैरो के जरिये | Foot Detox

HOW TO DETOX BY FEET

शरीर को Detox करने का एक ऐसा तरीका तथा घरेलू उपाए बताने जा रहे है जो आपके शरीर से विषैले तत्वों को आपके पैरों के माध्यम से बहर निकाल सकता  है | यह तरीका बेहद आसान है और असरदार भी – Foot Detox

तो आये जानते है कैसे करें शरीर को Detox

समग्री :-

एप्सम नमक – Epsom Salts
बेंटोनाइट मिट्टी – Bentonite Clay
ACV – Apple Cider Vinegar
गर्म पानी

विधि :-

गर्म पानी में एप्सम नमक डाल दें |

जब तक पानी ठंडा हो रहा है दूसरी तरफ आप 2 चमच Bentonite clay और 1 चमच ACV मिक्स करे और इस मिश्रण की परत आपने पैरो पर लगाये और 10 मिनटों तक सूखने दें

अब आपका नमक वाला पानी नार्मल तापमान तक आ गया होगा और अपने पैरो को इस पानी में 15 मिनटों तक भिघो कर रखें |

जब तक आप आपने पैरो को धोएंगे आपका शरीर विषैले तत्वों से मुकत हो जाएगा | Foot Detox

विषैले तत्वों को शारीर से निकले घर पे बने Detox फुट पैड (Detox Foot pads) से..

आजकल की  निष्क्रिय जीवन शैली के कारण हमारे शारीर में खून का संचालन  कम होता है  ख़ास  कर टखनो, पांवों और टांगो के निचले  हिस्से  में | जिस के कारण बहुत सारे विषैले तत्व हमारे शरीर में जमा हो जाते हैं जो आगे चल कर बिमारिओं की वजह बनते हैं |

इस समस्या का समाधान है पैरों के नीचे लगाने वाला Detoxifying pad. ये आपके शारीर में खून और लसीका के बहाव में मदद करता है , संवेदनशील बिंदुओं को उत्तेजित करता है और शारीर से विषैले तत्वों को सोख लेता  है. Foot Detox

Detox Pad चिपकाए जाने वाले  पैड होते हैं जिन्हें आप  शाम को सोने से पहले  शरीर से विषैले  तत्वों को निकलने के लिए पांव के नीचे लगा सकते हैं | आप ये पैड बाज़ार से भी खरीद सकते हैं मगर इनकी कीमत हमेशा कम नही होती दूसरा तरीका ये है के आप अपना फुट  पैड (Foot Pad) घर में बनाये | Foot Detox

Detox पैड बनाने का तरीका:

• चिपकने वाला कपडे का पैड (Self-stick gauze pads)

लहसुन (garlic)

प्याज़   (onion)

पानी    (water)

मोज़े    (socks)

सबसे पहले लहसुन और प्याज़ को बारीक़ काट लें, एक केतली में थोड़ा सा पानी डालें  और इसे उबाल लें, फिर लहसुन और प्याज डालें और फिर 10 मिनट के लिए और उबाल लें | Foot Detox

इस घोल को ठंडा होने के बाद चिपकने वाले  कपडे के  पैड (Self-stick gauze pads) पर डाल कर अपने  पैरों के तलवों पर चिपका लें और ऊपर से मोजे पहन लें | Foot Detox

अगली सुबह आप प्रभाव देखेंगे, पैड आपके के शरीर के विषाक्त पदार्थों से काला हो जाएगा ।

Detox पैड के प्रभाव

विषाक्त पदार्थों का निष्कासन और शारीर की सफाई करता है |

पूरे शरीर पर निवारक प्रभाव डालता है |

संवेदनशील बिंदुओं को उत्तेजित करता है |

शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाता है |

शरीर की कार्य पर्णाली को उतेजित करता है |

आप की जीवन शैली में बदलाव ला कर आप को ज्यादा उर्जा पर्दान करता है |

आप को बिमारियों से बचाता है |

Foot Detox