Only Ayurved आयुर्वेद जीवन जीने की कला हैं, हम बिना दवा के सिर्फ अपने खान पान और जीवन शैली में थोड़ा बदलाव कर के आरोग्य प्राप्त कर सकते हैं।
घंटों कुर्सी पर बैठकर काम करने और अस्त-व्यस्त दिनचर्या (Busy days) का हमारे स्वास्थ्य पर बुरा असर पड़ता है लेकिन इसका सबसे अधिक असर हमारे पेट (Belly) पर दिखाई देता है| आप अपने आस-पास ऐसे कई लोगों को देखते होंगे, जिनके पेट ने बेडौल आकार ले लिया है|
जरा सोचिए, अगर ये आपको इतना अजीब लगता है तो बेडौल शरीर वाले उस शख्स को खुद कितना बुरा लगता होगा | कई बार ये बेडौल पेट लोगों के बीच इंबैरेसमेंट की वजह भी बन जाता है |
कमर और पेट के आसपास इकट्ठा हुई अतिरिक्त चर्बी (belly fat) से किडनी और मूत्राशय में भी दिक्कतें होना शुरू हो जाती हैं। रीढ़ की हड्डी पर भी अतिरिक्त दबाव पड़ता है और जिसके चलते आए दिन कमर दर्द और साइड दर्द होता रहता है। अगर आप तोंद से छुटकारा पाकर फिर से उसे पेट बनाने की सोच रहे हैं तो आज आप बिलकुल सही जगेह पर आये हो |
आज हम आपको बताएंगे कैसे आप तेजी से आपनी बढती तोंद से छुटकारा पा सकते हो और वापिस इसे पेट बना सकते हो |
तो आये जानते है इस घरेलू नुस्खे के बारे में |
सामग्री :-
- 100 ग्राम आलूबुखारे
- 1 ltr साफ़ पानी
विधि :-
इस नुस्खे को तयार करना बेहद आसान है | एयरटाइट बोतल में आलूबुखारे और पानी को डाल कर 1 हफ्ते के लिए फ्रिज में स्टोर करें | और आपकी ड्रिंक तयार है |
रोजाना खाली पेट इस मिश्रण का 1 गिलास सेवन करें | जल्द ही नतीजे आपके सामने आ जाएंगे |
