तरबूज के बीज आपकी सेहत के लिए वरदान – Health Benefits of Watermelon Seeds in Hindi

तरबूज तो आप खाते ही होंगे पर इसके बीज का आप क्या करते हैं? जाहिर है आप इसके बीज को फेंक ही देते होंगे। लेकिन इसके स्वास्थ लाभ ( Health Benefits) को जानने के बाद शायद आप ऐसा नहीं करेंगे?

तरबूज के बीज को चबाकर खाएं या फिर इसके तेल का इस्तेमाल करें, दोनों ही रूप में यह फायदेमंद है। आयरन, पोटैशियम और विटामिन्स से भरपूर तरबूज के बीज सेहत, स्किन और बालों के लिए काफी फायदेमंद हैं।

इसमें मौजूद मैग्नीशियम हृदय की कार्यप्रणाली को नॉर्मल रखता है और मेटाबॉलिक सिस्टम (metabolic system) को सपोर्ट करता है। इसके अलावा यह कार्डियोवस्कुलर रोगों और हाइपरटेंशन में भी फायदेमंद है।

तरबूज के बीज हमारी पाचन प्रकिरिया ( Digestion)  के लिए बेहद लाभकारी होते है | जब हम भुने हुए या पकाए हुए बीजों का सेवन करते है वह हमारे पाचन तन्त्र ( Digestion system) से हो कर गुज़रते है और वह तुरंत ही पाचन तन्त्र की किरिया में सुधार कर देते है |

तरबूज के बीजों में कई ऐसे गुण पाए जाते है जो शरीर के लिए बेहद जरूरी होते है जसी के :-फाइबर … जो पाचन किरिया में सुधार , anti- inflammations, और पीलिया जैसे रोगों के लिए जरुरी होता है |

तरबूज के बीज को थोड़े से पानी में उबालें। इस पानी को रोजाना चाय की तरह पिएं। इससे ब्लड शुगर कंट्रोल में रहता है।

प्रोटीन और जरूरी मात्रा में अमीनो एसिड होने के कारण इसका बीज बालों (Hairs) के लिए रामबाण है। इसके बीज को चबाकर खाने से बाल जड़ से मजबूत होते हैं।

डॉक्टरों के मुताबिक तरबूज के बीज सेहत (Health) के लिए बेहद फायदेमंद है | यह Heart की functioning  में सुधार करते है और memory के लिए भी लाभदायक है

इसमें अनसैचुरेटेड फैटी एसिड होता है, जो त्वचा (skin) में नमी को बनाए रखते हैं। इसमें मौजूद एंटी-ऑक्‍सीडेंट तत्व झुर्रियों (wrinkles) को दूर करता है।

तरबूज के बीजों की चाय :- Watermelon Seeds Tea

तरबूज के बीजों से बनी चाय kidney के मरीजों के लिए रामबाण है | तरबूज के बीजों से बनी चाये kidney  की पथरी को शु-मन्त्र कर देगी और पेशाब के रोगों के लिए भी काम आये गी  |

पहले 4 चमच तरबूज के बीजों को अच्छी तरेह से मसल लें और एनेह 15 मिनटों तक 2 लीटर पानी में उबालें और आपकी चाय तयार है |

लगातार 2 दिन इस चाये का सेवन करें और तीसरे दिन छोड़ कर फिर लगातार 2 दिन सेवन करे इसी तरेह  कुछ हफ़्तों तक इस इलाज़ को आजमायें बेशक आपको लाभ होगा |