3 तरीके:अपने भोजन और जीवन शैली को बदलें ( lifestyle, food ) दवा और सप्लीमेंट का प्रयोग करेंट्राईग्लिसराइड को समझें बढ़े हुए ट्राईग्लिसराइड ( triglyceride ) और हृदय रोग  (cardiovascular disease ) के बीच एक जाना माना सम्बंध है। हालाँकि, ट्राईग्लिसराइड, हृदय रोग (CVD cardiovascular disease) के होने के ख़तरे का जैविक चिन्हक ( biomarker ) है; यह दशकों से …

इस नियम से 3 महीने में आप डायबिटीज और अस्थमा जैसी 40 बीमारियाँ ठीक कर सकते है !! वागभट्ट जी कहते हैं कि सुबह का खाना सबसे अच्छा मतलब सुबह का खाना अगर खाना है तो पेट भरकर खाइए जो चीज आपको सबसे स्वादिष्ट लगती है उसे सुबह ही खायें वागभट्ट जी कहते हैं कि सुबह साढ़े 9 बजे से …

परिचय (Introduction) : पपीता बहुत ही स्वादिष्ट होता है. इसके पेड़ लंबे, पतले व कोमल होते हैं. पपीते के पेड़ में कोई डालियां नहीं होती हैं. इस पर लगने वाले फल को पपीता कहते हैं. पपीता कच्चे रहने पर हरा और पक जाने पर पीले रंग का हो जाता है. पपीते के अंदर काले रंग के बीज होते हैं और बीज …

 प्रकृति ने वैसे तो हमे बहुत-सी अनुमोल वस्तुएं दी है, पर लौंग एक ऐसी वस्तु हैं जो जितनी छोटी है उतनी ही फायदेमंद भी हैं. यह एक ऐसा फूल है जो हमें पौधे से प्राप्त होता हैं इसे न केवल हम अपनी रसोई में मसालों में प्रयोग करते हैं, बल्कि इसको अनेक तरह की बीमारियों के इलाज के लिए भी …

मूंगफली ना सिर्फ खाने में स्वादिष्ट होती है बल्कि इसे सेहत का खजाना भी कहा जाता है। सर्दियों के मौसम में मूंगफली का सेवन बादाम से कम नहीं है। आमतौर पर सर्दियों में उपलब्‍ध होने वाली मूंगफली कीमत के लिहाज से भले ही बादाम के मुकाबले बेहद कम हो, लेकिन गुणों के लिहाज से यह बादाम जितनी ही फायदेमंद है। …

थायराइड में मोटापा और वजन कैसे कम करें उपाय इन हिंदी: थायराइड ग्रंथि शरीर में मेटाबॉलिज्म को कंट्रोल करती है और जब ये अपना काम सही तरीके से नहीं करती तब कई प्रकार की स्वास्थ्य सम्बन्धी समस्याएं होने लगती है। थाइरोइड ग्रंथि जब नॉर्मल से कम मात्रा में हार्मोन्स बनाती है तब इसे हाइपोथायराइड कहते है जिसमें तेजी से वजन और …

अनिद्रा का इलाज नींद न आना आज के लोगों के लिए आम समस्या बन गई हैं, और अच्छी गहरी नींद हर इंसान की पहली जरूरत हैं. ऐसे में कई लोग तो अनिद्रा की दवा यानी नींद आने की दवा का सेवन करने लगते हैं, लेकिन में आपको बता दू की यह दवाइयां फायदे से ज्यादा कई नुकसान पहुंचा देती हैं. अगर आप यहां दिए जा …

पैंक्रियाटिटिस ( Pancreatitis ) यानि अग्नाशयशोथ में मनुष्य के शरीर में कुछ रसायनिक परिवर्तन तेजी से होते हैं, जिससे व्यक्ति के फेंफड़े प्रभावित होते हैं। इस दौरान रक्त में ऑक्सीजन का स्तर कम हो जाता है। कोशिकाओं में इंसुलिन का उत्पादन होने लगता है, व्यक्ति को शुगर भी हो जाती है, फलस्वरूप अग्नाशयशोथ से व्यक्ति ग्रसित हो जाता होता है। …

यह साधारण खांसी नहीं है | यह फेफड़ों से जुड़ी श्वास नली में सूजन Bronchitis आने से होती है | यह दो प्रकार की होती है-प्रचण्ड ब्रोंकाइटिस तथा पुरानी ब्रोंकाइटिस | प्रचण्ड ब्रोंकाइटिस यह वायरस या जीवाणुओं से होती है | श्वास नलिका में सूजन Bronchitis आ जाती है | बलगम अधिक मात्रा में बनने लगता है | लक्षण सांस लेने में कठिनाई …

माइग्रेन ( migraine ) में परहेज 1 पनीर पनीर को लेकर बहुत सारी डिश बनाई जाती है, जिसे लोग बड़े ही चाव के साथ खाते हैं। क्या आप भी पनीर का ज्यादा सेवन करते हैं तो संभल जाइए क्योंकि माइग्रेन के दर्द को बढ़ाने में पनीर की भी महत्वतपूर्ण भूमिका होती है। माइग्रेन होने पर चीज केक, पनीर स्ला इस खाने …