Saturday , 31 July 2021
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अनिद्रा

अगर नींद न आने से हो परेशान तो यह नुस्खा है आपका समाधान – Spray This Simple Oil On Your Feet 10 Minutes Before Bedtime

अगर नींद न आने से हो परेशान तो यह नुस्खा है आपका समाधान – Spray This Simple Oil On Your Feet 10 Minutes Before Bedtime अच्छी नींद अच्छे स्वास्थ्य के लिए बेहद ज़रुरी भी है। ऐसा कहा जाता है “If you cannot sleep, you cannot heal”, यानि अगर आप सोएंगे नहीं तो आप सही नहीं हो पाएंगे। नींद शरीर के …

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कमजोर याददाश्त की समस्या से छुटकारा पाने के लिए करें भद्रासन

क्या आपको बार-बार बातों को भूलने की आदत है। चाहकर भी आप बातों को याद नहीं रख पाते। यदि आपके साथ भी यह समस्या है तो रोजाना कुछ समय अपनी भागदौड़ भरी दिनचर्या में से थोड़ा वक्त निकालकर भद्रासन करें। कमजोर याददाश्त की समस्या धीरे-धीरे खत्म हो जाएगी। भद्रासन-भद्रासन के लिए नीचे दरी या चटाई बिछाकर उस पर घुटनों के …

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एक मिनट के इस टिप से दूर होगी अनिद्रा की शिकायत

एक मिनट के इस टिप से दूर होगी अनिद्रा की शिकायत हमें जीवन पर्यंत स्वस्थ रहने के लिए नींद अति आवष्यक है। राष्ट्रीय निद्रा संस्थान के अनुसार एक व्यक्ति के शरीर के विभिन्न कार्यो को सुचारू रूप से चलाने के लिए निद्रा की भूमिका महत्वपूर्ण है। एक बार अकबर ने बीरबल से पूछा कि इस दुनिया में सबसे प्यारी चीज …

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रात को नहीं खानी चाहिए ये 10 चीजें

Raat ko kya khaaye. Raat ko kya na khaye. रात को नहीं खानी चाहिए ये 10 चीजें हर व्यक्ति की खाने से जुड़ी अपनी अलग आदतें होती हैं। इसलिए कुछ लोग शाम के समय जल्दी खाना खा लेते हैं, जबकि कुछ लोग देर से खाते हैं। शरीर पर इन आदतों का तो असर पड़ता ही है, लेकिन क्या आप जानते हैं …

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रात को सोने से पहले इस जादुई औषधि का एक चमच मुह में रखिये और फिर इसका कमाल देखें

रात को सोने से पहले इस जादुई औषधि का एक चमच मुह में रखिये और फिर इसका कमाल देखें This Homemade ”Sleepy Dust” Will Cure Insomnia Forever आधी रात में नींद खुल जाना या नींद न आना बहुत ही कष्टदायक और निराशा जनक होता है और दुःख की बात ये है कि आज कल हर कोई इस बीमारी से पीड़ित …

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अनिद्रा (Insomnia) के उपचार के लिए आजमाएं ये घरेलु उपचार..!!

अनिद्रा (Insomnia) के उपचार के लिए आजमाएं ये घरेलु उपचार..!! बेहतर स्वास्थ्य के लिए पर्याप्त नींद लेना बहुत ज़रूरी है. आधुनिक जीवनशैली के दबाव के कारण करोडों लोग अनिद्रा (Insomnia) से ग्रस्त हैं और फार्मास्यूटिकल कंपनियां अनिद्रा के उपचार के लिए दवाइयां बनाकर अरबों डॉलर का बिजनेस करती हैं, लेकिन आपके घर में ऐसे बहुत से प्राकृतिक पदार्थ हैं जिनका …

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दिनभर क्‍यों आती है नींद जानिए इसके कारण व उपाय

[ads4] दिनभर क्‍यों आती है नींद जानिए इसके कारण व उपाय क्‍या आपको रात की नींद पूरी करने के बाद सुबह थकान और नींद का अनुभव होता है?आपके शरीर में ऐसी कौन सी प्रॉब्‍लम्‍य हो रही हैं, जिसके कारण ऐसा हो रहा है. और इसका सोल्युशन क्या है? अगर आपने इस समस्‍या पर अभी ध्‍यान नहीं दिया तो आगे चल …

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इस चमत्कारी ड्रिंक को सोने से एक घंटा पहले पिएँ और सुबह तक इसका कमाल देखें..!!

अक्सर रात को सोने से पहले हम में से बहुत सारे लोग पेट में ख़राबी या भरा भरा महसूस करते हैं । ऐसे  में हैरान होने की कोई बात नही कियोंके अक्सर रात का खाना भारी होता है और कमज़ोर पाचन तन्त्र की वजह से अक्सर सीने की जलन और पेट में acid जेसी समस्या पैदा हो जाती है जिस के कारण अच्छी …

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बाएं ओर करवट ले कर सोने से होने वाले कुछ अद्भुत स्वास्थ्य लाभ..!!

HEALTH BENEFITS OF SLEEPING ON LEFT SIDE नींद हमारे लिए बहुत ही जरूरी हैl सोते वक्त हम जिस भी पोजीशन में लेटते हैं उसका हमारे शरीर पर काफ़ी असर पड़ता हैl आपको जिस भी करवट से सोने में आराम मिलता है आप उस करवट में सोते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि लेफ्ट साइड की करवट सोने से आपके शरीर …

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क्या आप जानते हैं रात को तकिए के नीचे लहसुन रखने से क्या होता है..!!

लहसुन  / garlic हम सब ये जानते है के लहसुन हमारी धरती पर सब से स्वास्थ्यप्रद भोजनो  में से एक गिना जाता है | यह कई सारे पोषक तत्वों से भरपूर  होता है जो के हमें बहुत  सारे स्वास्थ्य लाभ देता  है | इसी लिए आप को लहसून  का सेवन हर रोज करना चाहीये |जैसे के हम सब जानते हैं …

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