Boost your Memory power 

अक्सर लोग व्यस्त दिनचर्या में कुछ चीजों और बातो को भुलाने लग जाते हैं.जब बाद में वह भूली हुई बात या काम उन्हें जब याद आता है तो कभी कभी बड़ा पछताना पड़ता है.इन सब के बिच में वे यह नही जानते कि इसके पीछे उनकी कमजोर यादास्त ही कारण है .आज हम आपको onlyayurved के इस लेख में बताने जा रहे हैं कमजोर यादास्त के लिए विशेष घरेलु उपाय.इन उपायों को अपनाकर आप अपनी भुलाने कि आदत से हमेशा के लिए छूटकरा पा सकते हैं ,आइये जाने 

1. प्रतिदिन प्रात:काल एक चम्मच आंवले का रस शहद के साथ चाटना चाहिए|
2. आंवला, गिलोय और जटामासी – सबको बराबर की मात्रा में लेकर चूर्ण बना लें| फिर 2 ग्राम चूर्ण सुबह के समय ताजे पानी से सेवन करें|
3. सुबह दो चम्मच शहद गुनगुने पानी में मिलाकर पीना चाहिए|
   
4. तिल तथा शक्कर के लड्डू नित्य खाने से मानसिक शक्ति बढ़ती है|
   
5. सुबह-शाम दो-दो चम्मच सौंफ तथा मिश्री का चूर्ण सेवन करें|
   
6. खरबूजे के बीज तवे पर भूनकर चबा-चबाकर खाने से याददाश्त ठीक हो जाती है|
   
7. प्रतिदिन 5-6 कलिमिर्चों का चूर्ण शहद या शक्कर से लेना चाहिए|
   
8. कद्दू की खीर खाने से दिमाग की शक्ति बढ़ती है|
   
9. बादाम की दो गिरी तथा एक चम्मच सोंठ दूध में मिलाकर सेवन करें|
   
10. पीपल वृक्ष की छाल 5 ग्राम की मात्रा में कूट-पीसकर उतनी ही शक्कर या खांड़ मिलाकर सेवन करें| ऊपर से दूध पी लें|
    
11. गेहूं के लांक चबाने से स्मरण शक्ति ठीक हो जाती है| सात-आठ लांक (घास) का रस नित्य पिएं|
    
12. लीची का रस प्रतिदिन को चम्मच की मात्रा में सेवन करें|
    
13. सौंफ को पीसकर उसका चूर्ण दो चम्मच की मात्रा में शहद के साथ सेवन करें|
    
14. मुलहठी का चूर्ण एक चम्मच प्रतिदिन दूध के साथ सेवन करें|
    
15. प्रतिदिन सुबह के समय एक कप गाजर का रस पीना चाहिए|