मोटापे भगाने और फिट रहने के लिए सरल साधन – एलो वेरा में गूंथा हुआ आटा

Simple Weight Reduce Tips in Hindi

दोस्तों, आज मैं आपसे बिलकुल सरल सा योग शेयर करना चाहूँगा जो के मोटापे से लड़ने में बेहद सहायी है. इसके लिए आपको ज्यादा मेहनत करने की ज़रूरत नहीं है. बस आपको ज़रूरत है थोड़े से एलो वेरा की. तो आये जानते हैं इस बेहतरीन योग को.

जब भी घर में आप रोटी बनाते हो, रोटी बनाने के लिए जो आटा लगाते हो, एक तो उस आटे को गेंहू, बाजरा, चना, जौ आदि मिक्स कर के रखें, कभी भी सिर्फ गेंहू का या एक अनाज का आटा ना खाएं. और दूसरा इसको गूंथते समय जो आप पानी मिलाते हो उस पानी को एलो वेरा से तैयार करें.

एलो वेरा का पानी तैयार करने की विधि – aloe vera ka pani

50 ग्राम एलो वेरा जेल में 250 ग्राम लगभग एक गिलास पानी मिलाएं, अभी इस पानी से को इस्तेमाल कीजिये आटा गूंथते समय.

इस आटे से बनी हुयी रोटियां आपके मोटापा कम करने में बेहद सहायक होंगी.

इस से होगा क्या ? aloe vera se kya hoga

एलो वेरा रोटी के साथ आपके भोजन का हिस्सा बनेगा, जिस से खाया हुआ भोजन जल्दी तो पचेगा ही साथ में यह आपकी आँतों की सफाई भी करेगा, और जमी हुयी चर्बी को गलाने का काम भी करेगा. तो आज ही पतले और फिट होने के चाहवान इस प्रयोग को करना शुरू करें.

यह योग हमारे आदरणीय गुरु जी वैद श्री हरजिंदर मीत जी की वाल से लिया गया है. इनकी आयुर्वेद पर अनेक किताबें प्रकाशित हो चुकी हैं. अपने मुख से इनकी बड़ाई करना सूर्य को दिया दिखाने के समान है.

बस इतना ही कहेंगे के आप ये प्रयोग आजमा कर ज़रूर देखें. धन्यवाद.