TAKE IT ONCE A DAY AND ALL YOUR BELLY FAT WILL DISAPPEAR IN JUST 20 DAYS

 

पेट की चर्बी (Pet ki charbi ) या शरीर के अन्य भागों की चर्बी, वसा (Fat) की एक विशेष रूप से हानिकारक प्रकार है जो आपके अंगों के आसपास जमा होती है।आजकल मोटापा या पेट की चर्बी  (Stomach Fat)आम समस्या बन गई है। लोग पेट की चर्बी को कम करके खुद को स्लीम बनाने के लिए न जाने कितने सारे उपायों का सहारा लेते रहते हैं। सच बात तो यह है कि बहुत कम लोगों को ही चर्बी जमने के सही कारण के बारे में पता है। वे चर्बी को कम करने के लिए व्यायाम करते हैं, भूखे रहते हैं, हेल्दी खाना खाने की कोशिश करते हैं, मगर परिणाम शुन्य ही होता है।

कुछ लोग तो विज्ञापन को देख कर दवाईयाँ खाकर चर्बी को नष्ट करने की कोशिश करते हैं मगर फल यह होता है कि जैसे ही आप दवाई खाना बंद करते हैं चर्बी पहले से ज़्यादा पेट में जमा होने लगती है। इसलिए प्राकृतिक और घरेलु तरीकों के द्वारा पेट की चर्बी (Belly Fat ) को कम करना सबसे सुरक्षित तरीका होता है।

 

आज हम आपको एक ऐसा घरेलू नुस्खा बताने जा रहे है जिसके इस्तेमाल से आपके पेट के आसपास की चर्बी गायब हो जाएगी | और आप स्लिम फिट शरीर पा लेंगे |

तो आएये जानते है इस घरेलू नुस्खे के बारे में |.

सामग्री :-

• 1 गिलास पानी
• मुठी भर पालक
• 1 नींबू
• छोटा टुकड़ा अदरक

विधि :-

• पालक और अदरक को धो लें |
• नींबू को ब्लेंडर में निचोड़ लें और पालक अदरक और पानी को मिक्स करें |
• अच्छी तरेह ब्लेंड होने के बाद आपका नुस्खा तयार है |

रोजाना खाली पेट इस मिश्रण का सेवन करें (याद रखें ताजा बना मिश्रण ही इस्तेमाल करें) | इस प्रयोग के साथ साथ अच्छी डाइट  और व्यायाम की भी एहम भूमिका है |