दांतों को कैविटी से दूर रखना और मसूड़ों को हेलथी रखना इतना स्वादिष्ट हो सकता  है ..!!!

दांत हमारे शरीर का अमूल्य हिस्सा होते है | भारत में दांतों के लिए इक कहावत है “आखें गईं जहान गया , दांत गये स्वाद गया ” | हम सबकी यह चाहत होती है के हमारे दांत  कैविटी रह्त  हो , लेकिन व्यस्त दिनचर्या के चलते दांतों का ख्याल रखना बहुत  मुश्किल हो गया है | लेकिन आज हम आपको एक  ऐसा घरेलू नुख्सा बताएंगे जो आपके दांतों के लिए बेहद लाभकारी है  |

सामग्री :-

• 2 लीटर पानी (शुद्ध-Purified)

• 5  लौंग  (in their raw form)

• 5 बूँद  स्टेविया (Stevia) का रस  (स्वाद के लिए)

• 5 स्ट्रॉबेरीज़ (Strawberries)

नुस्खे को तयार करने की विधि अगली स्लाइड में 

नुस्खे को तयार करने की विधि अगली स्लाइड में 

लौंग मिनरल से भरपूर होते है जैसे – कैल्सियम , कॉपर , लोहा ,मैंगनीज ,फास्फोरस स्लेनियम और जिंक यह मिनरल हमारे मसुडो को स्वस्थ बनाए रखने में मददगार है | Stevia एंटी-बैक्टीरियल होता है बाकि मीठी चीजों की तरह ये आपके दांतों को नुकसान नही पुहचाता बलके आपके दांतों को कीटाणुओं से बचाता है और स्ट्रॉबेरीज़ में विटामिन C होता है जो दांतों को मसूढ़े की बीमारी से बचाता है |

विधि :-

2 लीटर पानी में 5 लौंग मिलाकर और इसमें 5  Stevia के रस की बूँद  ढाल लीजिये फिर इसमें 5 स्ट्रॉबेरीज़ का रस मिला दीजिए | इसे अच्छी तरह मिला लेने के बाद 24 घंटो के लिए फ्रिज में ठंडा होने के लिए रख दीजिये (आप इसका स्वाद बड़ाने के लिए दालचीनी का प्रयोग भी कर सकते है )